太極拳的練習(xí)，不但講究的是方法，還要講究后的運(yùn)用成果。在太極拳的實(shí)戰(zhàn)中，需要運(yùn)用到的技能有很多，我們一定要運(yùn)用正確的技能才能達(dá)到一定的效果，有些招式不是隨便用的，而是需要不斷的思考。
練習(xí)的過(guò)程中，一定要看情況而定，然后進(jìn)行不斷的轉(zhuǎn)換。
搭手摸點(diǎn)，訓(xùn)練是盧氏結(jié)構(gòu)向?qū)嵶鞲穸愤^(guò)渡的一種 特有的訓(xùn)練方法，他又稱(chēng)雙人試力。即通過(guò)兩人手臂的 相搭感知并利用自己的力和對(duì)方的進(jìn)行相對(duì)緩慢的發(fā)力 動(dòng)作，實(shí)作格斗中力量的發(fā)放必須找點(diǎn)。因?yàn)闆](méi)有點(diǎn)的 接觸，發(fā)力中往往容易形成空發(fā)而無(wú)法作用到對(duì)方的身 體。這樣就造成空耗體力和為對(duì)方所乘的被動(dòng)局面，所 以為了適應(yīng)實(shí)作格斗的需要，必須先在雙方肢體的接觸 的情況下去感知力量的虛實(shí)。松緊，并通過(guò)一定的技術(shù)手 段，控制對(duì)方的力量，并有效地施以打擊的力量。 摸點(diǎn)是在站樁試力步法的操習(xí)之后，通過(guò)有針對(duì)性 的間架接觸去尋找擊打?qū)Ψ降臋C(jī)會(huì)。摸一點(diǎn)訓(xùn)練是雙人 的矛盾，即我利用對(duì)方的弱點(diǎn)和失誤去控制和擊打?qū)Ψ剑?同時(shí)也利用我的弱點(diǎn)去引誘對(duì)方進(jìn)攻而形成虛實(shí)變換的 運(yùn)動(dòng)。在格斗場(chǎng)上，沒(méi)有一成不變的規(guī)矩和永不失敗的拳手。
真正追求武學(xué)并有建樹(shù)的優(yōu)秀拳手都是在無(wú)數(shù)次 失敗中成長(zhǎng)起來(lái)的，在他們失敗后，能迅速地走出失敗的 陰影，去分析失敗、克服失敗并戰(zhàn)勝失敗。所以任何一位 在拳術(shù)領(lǐng)域中拼搏的朋友，都應(yīng)該去接受失敗的現(xiàn)象。 這樣你才會(huì)明白成功的道路是多么的艱辛，成功的喜悅 是多么苦澀! 摸點(diǎn)的原理就是在雙方小臂接觸中的“點(diǎn)”的虛實(shí)變 化，合理地利用站樁保持的混圓力去運(yùn)動(dòng)全身的細(xì)胞，站 樁中所要求的手的位置是“高不過(guò)眉，低不過(guò)臍，前不逾 尺，后不貼身，左手不到右邊去，右手不到左邊來(lái)”在推手 運(yùn)動(dòng)中一樣不允許破壞。在這個(gè)范圍內(nèi)我們保持混圓力 十分容易，而這個(gè)范圍已經(jīng)足夠我們?nèi)?yīng)付外界的一切 情況?；靾A力是一個(gè)立體的球狀，它的運(yùn)動(dòng)形式無(wú)非就 是平轉(zhuǎn)、立轉(zhuǎn)、斜轉(zhuǎn)三種，而每一種轉(zhuǎn)動(dòng)都是以軀干為核 心帶動(dòng)手臂的運(yùn)動(dòng)。 搭手摸點(diǎn)的外形運(yùn)動(dòng)就是雙方在小臂接觸中做身體 的順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。右臂接觸是往左轉(zhuǎn)，左臂接觸 往右轉(zhuǎn)。這種相互接觸中的轉(zhuǎn)動(dòng)就是為了在雙方的二力 相接的情況下能夠利用自身重心的調(diào)整來(lái)化解對(duì)方的進(jìn) 攻和尋找相互進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。我們?cè)谧鰡伪鄞钍謺r(shí)，由于 小臂是肘低、手高的斜面，在雙臂相搭之際，就要利用這 種斜面的優(yōu)勢(shì)。即小臂形成內(nèi)螺旋向斜上方滾動(dòng)，這樣， 對(duì)方與我相搭之小臂的骯部就會(huì)被斜面的滾動(dòng)把相搭的 部位發(fā)生變化，使其腕部搭在我的肘關(guān)節(jié)上，我的小臂是 不會(huì)受力而運(yùn)動(dòng)自如的，這時(shí)我就會(huì)用小臂直接向?qū)Ψ?身體發(fā)力，也可用身體摧動(dòng)肘部發(fā)力。另外，當(dāng)對(duì)方力 大，把我的斜面力壓成平面之后，在點(diǎn)上一定不要形成硬 抗。因?yàn)辄c(diǎn)一緊，力量就會(huì)絕對(duì)為對(duì)方所乘，所以如果出 現(xiàn)這種情況我可以把平肘變?yōu)樨Q肘，再找回斜面力，還讓對(duì)方搭在我的肘關(guān)節(jié)上，另外當(dāng)對(duì)方把我壓成平肘的突 然進(jìn)攻發(fā)力，我還可以突然把小臂變成向下的斜面力。即把肘吊起，使手低肘高。同時(shí)身體也相就變成斜面，這 個(gè)我的肘關(guān)節(jié)直指對(duì)方胸部中線，對(duì)方一但進(jìn)攻就會(huì)撞 到我的肘上。
在摸點(diǎn)的過(guò)程中，假如說(shuō)對(duì)方的力很大的情況下，那就不要盲目的去化解。
如果對(duì)方之力很大而且總向我中線指來(lái)，這時(shí)我點(diǎn)的壓力很大，如果去外撥指來(lái)的力，自 己的中線似乎保護(hù)住了，但前手與后手的距離突然加大 而又失去了撐抱之力，所以這時(shí)我們一定不要去盲目地 七解對(duì)方。而讓對(duì)方有機(jī)可乘，解決的辦法是，當(dāng)對(duì)方之 點(diǎn)力向我中線指來(lái)，我點(diǎn)上運(yùn)動(dòng)已遲，那么我只須把身體 句橫向略移數(shù)寸即可閃過(guò)中線。這時(shí)對(duì)方的指力只能指 到我的肩部，而我點(diǎn)上的指力卻始終是指著對(duì)方中線的， 所以對(duì)方在指不到中線的情況下會(huì)立即把手撤回防護(hù)中 線。
在搭手中，我也可以在指向?qū)Ψ街芯€的運(yùn)動(dòng)中突然 把身體旋起來(lái)，并利用小臂的螺旋滾動(dòng)破壞對(duì)方的基本 司架。把對(duì)方給定住，同時(shí)，把手臂抖出。這個(gè)螺旋運(yùn)動(dòng) 是身體旋起一個(gè)大圓，小臂相應(yīng)轉(zhuǎn)一小圈的蛇形手試力和發(fā)力即在搭手中我先以小臂做外螺旋在接點(diǎn)處滾動(dòng)， 司時(shí)身體向反方向轉(zhuǎn)半圓。當(dāng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)半圓而繼續(xù)向一 圈行進(jìn)時(shí)，我小臂之外螺旋再變?yōu)閮?nèi)螺旋。正好是小臂壓掛在對(duì)方小臂點(diǎn)上之際，從點(diǎn)上看，我接點(diǎn)處之力未變。但身體帶動(dòng)小臂所做的力是一個(gè)螺旋形式的運(yùn)動(dòng)， 對(duì)方一般很難應(yīng)付。定點(diǎn)的功夫在于搖旋試力的深入程 度。頻率越快，定點(diǎn)越迅速、雖然定點(diǎn)能把對(duì)方暫時(shí)控制 住。但應(yīng)該利用這暫時(shí)的有利機(jī)會(huì)，施以擦點(diǎn)發(fā)力，如定 位之后可擦其點(diǎn)突發(fā)崩拳和栽拳。
掛點(diǎn)的運(yùn)用是在定點(diǎn)基礎(chǔ)上的一種向后發(fā)力的技 術(shù)。當(dāng)我以定點(diǎn)定住對(duì)方之際。點(diǎn)上的指力不變繼續(xù)指 向?qū)Ψ街芯€，對(duì)方由于前臂失樁，只能用身體前壓來(lái)保持 自己的重心不失，但是這時(shí)對(duì)方的重心已是前實(shí)后虛， 我利用對(duì)方身體前壓的一瞬間突然把小臂內(nèi)螺旋滾動(dòng)， 后足相應(yīng)撤半步發(fā)力，對(duì)方就會(huì)失重前撲，掛點(diǎn)的訓(xùn)練要 把手腕、手指全部漲開(kāi)，以10大掛點(diǎn)的接觸面積使摩擦力 加大。另外即使向后發(fā)力也應(yīng)使身體呈前傾狀態(tài)，因?yàn)?在發(fā)力的同時(shí)我們首先考慮自己是不是均衡狀態(tài)，如果 身體全部隨后足撤回，對(duì)方也可能利用失重而撞進(jìn)，反而 使我重心失去。所以在向后發(fā)力之際身體應(yīng)是向前突然 有一斜面，即對(duì)方失重撞進(jìn)時(shí)我在后發(fā)力之際又產(chǎn)生的 向前發(fā)力的間架模式。所以，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中首考慮的是 自己的一力多發(fā)和平衡狀態(tài)。薌齋先生所云：不管對(duì)方 中與不中，只管自己正與不正也是此意。
滾點(diǎn)技術(shù)的前提就是，必須要在對(duì)方不在我方的中線的基礎(chǔ)上。
因?yàn)楫?dāng)推手時(shí)，對(duì)方深知一指我中線我就會(huì)讓 開(kāi)，那么我干脆指你肩部，待你讓開(kāi)后又正好指在中線 上，所以當(dāng)對(duì)方指我肩部時(shí)，我切不可上其圈套。當(dāng)對(duì)方 措我肩部之際，我中線根本就沒(méi)有威脅，也無(wú)須閃化，只 須在接點(diǎn)處使小臂內(nèi)滾把接點(diǎn)部位變成對(duì)方的小臂內(nèi) 側(cè)，然后利用我始終指向?qū)Ψ街芯€的點(diǎn)力突然發(fā)力用拳。 用掌擊打?qū)Ψ降拿娌俊?/p>
上述單手摸點(diǎn)技術(shù)的應(yīng)用是建立在具備樁功的基礎(chǔ) 上，通過(guò)真正肢體接觸感知外界力量變化的手段。此時(shí) 的精神狀態(tài)應(yīng)該是如臨大敵，如臨深淵的。摸點(diǎn)的關(guān) 鍵在于“聽(tīng)勁”。形成的接觸點(diǎn)是皮膚，皮膚的感知是激 發(fā)精神意感的必備條件。我們的間架是圓的，所以真正 的接觸點(diǎn)并不僅僅是皮膚的某一部位，而是全身皮膚對(duì) 外界的感覺(jué)，皮膚感覺(jué)外界的松緊才會(huì)使全身肌肉形成 松緊，才會(huì)使精神形成松緊。 皮膚對(duì)外界的知覺(jué)能力會(huì)使我們的形體發(fā)生相應(yīng)的 變化，這樣是無(wú)常的。但是又是有法可依的，僅從整體而 言，皮膚的感應(yīng)會(huì)使我們的間架產(chǎn)生一定的形變，而這一 形變是在不脫離整體運(yùn)動(dòng)的前提下產(chǎn)生的。當(dāng)外界的力 量從我們的皮膚接觸中感知到自己已經(jīng)無(wú)法與這股力量 抗衡時(shí)，為了維持我們與外界的平衡(也是自己的平衡人 就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的手臂、身體、下肢的變化。當(dāng)這種變化也 無(wú)法適應(yīng)外界力量時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生下肢的空間位移，緩解這 種壓力。所以單手訓(xùn)練在走步訓(xùn)練后，就要進(jìn)行活步的訓(xùn)練。
活步之訓(xùn)練難。點(diǎn)的感覺(jué)不易找，雙方在動(dòng) 步中處處尋找自己的均衡和對(duì)方的失整。而點(diǎn)上的力也 是時(shí)松則緊J有、時(shí)無(wú)，那么怎樣去加強(qiáng)這種點(diǎn)上的感 覺(jué)就成為戰(zhàn)勝對(duì)方的法寶?；畈酱钍志褪抢貌椒ǖ倪M(jìn) 退調(diào)整自已與對(duì)方的距離而加強(qiáng)點(diǎn)的感覺(jué)，但由于對(duì)方 也是在不斷運(yùn)動(dòng)的，所以至要之處即在于我的步法要比 對(duì)方步法的點(diǎn)多。也即總是到用步法的行進(jìn)不與對(duì)方步 法節(jié)奏相同。在實(shí)際操作中，一旦與對(duì)方步法節(jié)奏相合， 就往往處于被動(dòng)，不但會(huì)失去機(jī)會(huì)進(jìn)攻，而且防守也是被 動(dòng)的。所以在行運(yùn)中不但要打亂與對(duì)方同步，而且要讓 對(duì)方步法跟不上我的節(jié)奏。使其步法散亂，所以上肢點(diǎn) 的真實(shí)決定于下肢的位移。
