太極拳 淺談太極推手力與巧的關系

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責編:宋輝

發(fā)表時間:2015-07-15 16:46

  太極拳練習,雖然講究輕緩柔和,但當中卻也離不開力的作用,同時,“力”的使用又不是指單純的力量,還需要和“巧”放在一起看待。所以今天小編就以太極拳的“力”與“巧”為關系給大家做講解。

  在太極拳的世紀對抗中,果斷是離不開“力”和“巧”的。

  力、巧雖然是對立的,實則互相依存,不能孤立。力體現(xiàn)出素質(zhì),巧是方法。素質(zhì)是天然的,雖然通過習拳練功而有所增強。

  但因不同的體格條件,必然有不同的極限;方法是通過習拳學來的。只要善于利用科學的方法進行練習,就能出現(xiàn)不同的奇跡。武術界早就流傳兩句話:“一力降十會”,“一巧破千斤”。

  對于這兩種說法,固然有它的道理所在。

  但,我們也應當辯證地來進行分析。所謂“一力降十會”者,不一定沒有巧的方法;所謂“一巧破千斤”者,也不可能沒有力的配合,大概說來,力與巧體現(xiàn)在每個人身上,總不免因體質(zhì)和學力不同,而各有異。力大能勝巧而力小者、巧精者又能勝力大而拙者;如果雙方力巧相等,則對抗必成和局。

  太極拳打手主張四兩撥千斤,就是用科學的巧來勝力的。但仍然離不開力的作用。所謂“四兩”不過言其用力之少,并不是僅有四兩的力。

  從目前來講,習太極拳者,從推手到散手的訓練中總以柔當先,甚至某些人在所著的書刊里要求“一柔到底”。

  但是,他們的觀點太過于片面,不能完全體現(xiàn)太極拳的精髓所在。

  實際上從開展推手到現(xiàn)在的推手競賽上,常見有些運動員只多用力頂抗,而缺乏技巧訓練;如牛羊之相抵,不見四兩撥千斤的奧妙,與太極拳以柔克剛之理相悖。究競什么原因致使出現(xiàn)這種矛盾而不合乎太極拳法的現(xiàn)象呢?

  根據(jù)我學練陳式太極拳和推手散手四十余年的體會,認為矛盾的原因是多方面的。

  首先是太極拳的“理”和行功的“法”過于高深復雜,不易為心粗氣浮者所能理解和掌握。又因,學者教者認識的不同。沒有經(jīng)過實踐的驗證,出現(xiàn)了誤導的現(xiàn)象造成的。我通過反復地學習諸前輩的著作,驗證了理與法的關系,認為:王宗岳所著的《太極拳論》對拳理拳法及練功、技擊成就等,講的為扼要深刻。

  再就是陳式十六世家傳拳家陳鑫所著《陳式太極拳圖說》,講的極為詳盡;他不是單純講拳的理法,而且詳細講了推手、散手中的“成手”和“病手”,更可貴之處則是他明確指出:“太極拳纏法也”,并說明纏法是螺旋形運動,這就為我們研究太極拳推手、散手者亮出了指路明燈。

  但是,王宗岳、陳鑫先生對太極拳理法只講了原則,如《太極拳論》說的顯非力勝、快何能為,分別自然之能的力與巧,提出“學力”和“默識揣摩”及“用力之久”、“愈練愈精”的學習方法,在講力與巧的結合方法,文中提出:“雙重之病”,說“欲避此病”,須知陰陽,陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟,方為懂勁。

  我們雖然能理解陰陽是代表力與巧的虛實、剛柔等,但仍難體會怎樣像陰陽互不分離而達到相濟。怎樣做到這個要求,為什么做到這樣,就能做到避免雙重之病?究竟什么是雙重,雙重的“雙”到底在哪里呢?這個問題先師洪均生先生講的為明確。他說:“左重則左虛,右重則右杳”。句中左重、右重是講手部的運行,左虛、右杳則是講的步法的配合。

  也就是左手實則左足虛,右手實則右足虛;手足的虛實配合得當才能避免雙重。前面雙重(前手前足同實),必出頂勁;后面雙重(后手后足同實),又必出丟勁。欲做到不犯雙重、不丟不頂,全在周身上下相隨的螺旋運轉(zhuǎn),變化的方向及時間恰到好處,無過不及。

  通過洪師的講解和實踐驗證,我又進一步理解陳鑫先生所說的陳式太極拳著法中講的“攻人如同上螺絲釘那樣,不能硬拔出去”這句話,從實踐體會到螺絲釘?shù)倪M退的螺旋勁作用,是力、巧結合的一種體現(xiàn)。

  螺絲釘?shù)募y有凸、有凹,紋是隨曲就伸的,紋雖是弧線而釘卻是直的硬的,凹處便為陰,為虛,凸處便為陽,為實,當螺絲釘向左旋轉(zhuǎn)時,后方的上邊必然逐漸向上轉(zhuǎn)動變?yōu)橄蜃螅瑸槭?、為虛,左方下邊又必然逐漸同時向下轉(zhuǎn)動,而向右上轉(zhuǎn),為實、為發(fā),方向雖然對立,時間卻是統(tǒng)一的。

  我又推想到槍彈出膛和鉆探機的作用,它們不但利用螺旋運動的形式,而且結合著力的大小和速度。螺旋的旋轉(zhuǎn)固然屬于技巧,旋轉(zhuǎn)的迅速更是有賴于力的加強。

  古人論射箭,說:“其至爾力也,其中非爾力也。”意思是說:力雖能使箭射到靶子,但無巧不能射中,讓人重視巧的方法。

  又云:“強弩之末不能穿魯縞。”意思是說:強弩之強在于力大,雖射而能中,卻已力竭反而穿不透一層薄綢子,又讓人重視力的作用??梢娗膳c力必須結合,善于應用。我們從世界上各種事物的運動觀察,可以認識到力與巧同等重要,相輔相成,不能孤立。太極拳推手和散手這種運動也是如此。不過各種拳法有不同的訓練力與巧的方法,只是善于掌握應用而已。

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