在太極拳的“換勁”方式中,長用的就是“從有規(guī)矩到破規(guī)矩循規(guī)矩轉(zhuǎn)換”,今天小編就為大家講述一下其中的含義和要領(lǐng),希望通過本文的介紹,大家對于“換勁”的理解可以更為深刻,并能在實際中得到運用。
換勁的練習,首先需要建立在我們各種勁法已經(jīng)掌握較為熟練的基礎(chǔ)上。
當循規(guī)蹈矩,拳架熟練,上下貫通,初嘗太極內(nèi)勁滋味之后,轉(zhuǎn)入全方位對練和接近實戰(zhàn)階段,對手為了取勝,會不受拳規(guī)約束,亂招襲來,這就需要破規(guī)矩又循規(guī)矩而應對。
破什么?循什么?根據(jù)本人實踐,認為主要做到以下三點:
1、破外形之規(guī),循內(nèi)轉(zhuǎn)帶外轉(zhuǎn)之規(guī)
這是基本的一點,做到這點,需要我們了解太極拳的相關(guān)規(guī)矩。
內(nèi)轉(zhuǎn)帶外轉(zhuǎn)之規(guī),主要指丹田內(nèi)氣催腰胯,腰胯帶動周身和四肢轉(zhuǎn)動之規(guī)。在習拳時,為了整齊劃一,易懂易記,一般拳師要求學員認準方向和角度。
拳架有形有象,舒展大方,但在實戰(zhàn)中卻無形無象,大不一樣。在實戰(zhàn)中,不能按習拳時的方向和角度而轉(zhuǎn),而是按對手進攻的方向和角度而轉(zhuǎn)。
轉(zhuǎn)圈的大小,棚力的大小,都是根據(jù)對手的情況而沾粘連隨,以待時機,化打合一。習拳時沒有拳規(guī)不行,實戰(zhàn)中不破規(guī)矩也不行,破了外形之規(guī)不循內(nèi)轉(zhuǎn)之規(guī)更不行。
所以說,“沒有規(guī)矩,不成方圓”,我們還是需要好好遵守太極拳的規(guī)矩的。
2、破大圈勁別之規(guī),循小圈勁別之規(guī)
拳諺云:“要想拳打好,除非圈練小。”手是兩扇門,一般應對來力,都習慣用兩手將對方來力拒之門外,我守我疆,生怕進入門里打著自身。殊不知太極拳功夫是靜中求松,進而周身虛靜之功夫,虛則無所不容,靜則無所不應。
再進一步就是空靜功夫。周身任何部位都不怕進攻。勁力來時我空接而迎之,勁力走時我隨其勁而送之。
開門引勁,恰恰是我方能發(fā)揮自身優(yōu)勢的好時機:
一是在封著對方腳步的情況下,能充分發(fā)揮自身中軸作用。
二是能充分發(fā)揮自身以短制長之技能。
三是自身圈小速度快,充分發(fā)揮彼不動己不動,彼已動己先動的太極效果;四是能充分發(fā)揮以靜制動之功能。
3、破身法和招術(shù)中局限性之規(guī),循內(nèi)轉(zhuǎn)帶外轉(zhuǎn)原理性無形之規(guī)
拳師在授拳時,為了讓學員易記易懂,在身法帶招法的用途上,一般都有局限性,在每一身法架式所包含的用法上,盡管也講了不少,但還是遠遠不夠的。
實質(zhì)上身法帶招法,在實用時形狀都不盡相同,同樣一個招法,在方向、角度和圈的大小上一個人一個樣,它像公安破案時取的指紋一樣,沒有相同的。
所以招術(shù)形態(tài)也是無窮無盡的。有時在實用中,對方已被打出,你自己都不知道招術(shù)是怎么用的,只知道松沉順其勁加力之原理。所謂拳打兩不知,就是這個道理。