在太極拳的學(xué)習(xí)中，“八法”的運(yùn)用是非常重要的，它貫穿在太極拳各項(xiàng)技法的學(xué)習(xí)當(dāng)中，今天小編就為大家談?wù)勌珮O拳八法中“按”勁，希望可以對(duì)大家的勁法學(xué)習(xí)有所幫助，下面我們一起來(lái)看吧。
按勁是太極拳八法中的基本技法，也是十三勢(shì)之一，對(duì)于學(xué)習(xí)太極拳的人來(lái)說(shuō)不可不知。
按勁是太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊中一種進(jìn)攻性的勁，發(fā)力點(diǎn)主要在手掌，可分單手按和雙手按兩種，按勁的關(guān)鍵在于腰攻，做到腰不前俯后仰，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)，上下內(nèi)外相合。
按前一化，也就是在按勁前先有個(gè)避讓、引化之勁，然后才突然按出使人猝不及防。按勁是通過(guò)以丹田為核心，下盤沉穩(wěn)，靠腿勁后蹬將力上傳，然后以腰旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)周身發(fā)力，達(dá)于手掌，而非手掌局部之力，按勁是身體從下到上，從內(nèi)到外爆發(fā)出來(lái)的整體勁。
可見(jiàn)，按勁的理解如同字面上一樣，是一種由上而下的勁力、
按勁是一種向前、向下推按的力，不可用直勁前按，如果用直按，很容易被對(duì)方借力。在上步用按勁時(shí)，起步為虛為引，落步為實(shí)為發(fā)。
運(yùn)用按勁時(shí)，根據(jù)對(duì)方重心的變化而變化，應(yīng)靈活調(diào)整發(fā)力角度，如果對(duì)方重心向后坐，按勁則向前下方按搓;如果對(duì)方重心向前傾，按勁則隨著向內(nèi)向下按壓?？傊?，按勁要隨勢(shì)而變，它既有向內(nèi)向下按壓之勁，又有沾、粘、連、隨的搓推之力。
按勁有長(zhǎng)勁和短勁之分，長(zhǎng)勁是后腿借大地的反彈力，通過(guò)腳蹬，擰襠、轉(zhuǎn)膝、轉(zhuǎn)胯、轉(zhuǎn)腰，傳于肩肘、將力達(dá)于手掌，身體是先下沉、下蹲，雙手或者單手是先向下向內(nèi)收，再向前、向上拋弧線按出。
掌握了按勁中的長(zhǎng)勁和短勁，對(duì)于我們的勁法學(xué)習(xí)是很有幫助的。
在自己的力快到盡頭之前，突然將力改變方向，變成向前、向下按出，此按勁為長(zhǎng)勁，是將人連根拔起，發(fā)的又高又遠(yuǎn)，此勢(shì)以對(duì)方身材高或者身法站的過(guò)高時(shí)應(yīng)用好，自己的身法突然降低升高，手臂的一收一放，將這個(gè)拋弧線的長(zhǎng)勁按出。
短勁是雙手或單手向前、向下按搓，此勢(shì)對(duì)身材低小或者身法站的過(guò)低時(shí)應(yīng)用好，先用手指在對(duì)方身上試探下按，尋找對(duì)方的重心和力點(diǎn)，然后再迅速將力達(dá)于掌根按至其重心點(diǎn)。此時(shí)按勁應(yīng)要有居高臨下之勢(shì)，排山倒海之力，突然向前、向下搓之，此勢(shì)按勁要快、要短，千萬(wàn)不要又長(zhǎng)又慢，不然則很難達(dá)到效果，要做到向前、向下按出的爆發(fā)力越短越好。
按勁時(shí)一定要松肩沉肘，不用拙力，手掌要輕靈不可太緊，頂勁要領(lǐng)起，精神要貫注，做到形神兼?zhèn)洌３至⑸碇姓?，含胸塌腰，屈膝松胯?/p>
通過(guò)后腿前蹬，后腳借大地的反彈力，迅速將力前沖，擰襠、轉(zhuǎn)膝、轉(zhuǎn)胯、轉(zhuǎn)腰，傳于肩肘、將力達(dá)于手掌，前腿重心要平衡穩(wěn)健，膝蓋與腳尖上下成垂直線，也不可向左或向右偏，身體從內(nèi)到外，從上到下，在按勁時(shí)要整體一家，同時(shí)用力。
不管單手或雙手按時(shí)都要做到落點(diǎn)清晰，勁力準(zhǔn)確到位，在發(fā)勁時(shí)身體要形成對(duì)拉力，還要用后腿猛蹬之勁加速力的前沖， 才會(huì)將按勁發(fā)的威力更大，還必須保持身體平衡，不要前俯后仰。
按勁在應(yīng)用時(shí)，它是一種進(jìn)攻型的勁路，但是也要看對(duì)方動(dòng)作的變化而變化，關(guān)鍵是要運(yùn)用好。
假如：對(duì)方向我出右拳朝我面部擊打過(guò)來(lái)時(shí)，進(jìn)攻的力度過(guò)大，就先避其鋒芒，我右手擋其手腕，左手防住其右肘，先用捋勁順其勢(shì)將來(lái)力化開，然后再塌腰下沉，松肩沉肘，雙手由捋勁變按勁向前向下朝對(duì)方胸前按出，此勢(shì)為“捋化按發(fā)”。
假如：對(duì)方用雙手按住我右臂手腕和肘部向我胸口按來(lái)時(shí)，我身體馬上松沉下來(lái)，腰往右轉(zhuǎn)順勢(shì)變成捋勁，將其按勁化掉捋倒，此勢(shì)為“捋勁化按”。
按勁還是化解擠勁的好辦法，當(dāng)對(duì)方用擠勁時(shí)，馬上塌腰下沉，松肩沉肘，先轉(zhuǎn)腰化開，再變成按勁破之，也就是“按勁破擠”。
當(dāng)被對(duì)方用按勁按我時(shí)，馬上塌腰下沉，松肩沉肘，改變方向和力點(diǎn)，朝對(duì)方身體向前向上掤出。此勢(shì)為“掤勁破按”。
按勁在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用時(shí)主要以按化結(jié)合為主，通過(guò)化勁來(lái)制造機(jī)會(huì)，用按勁來(lái)達(dá)到制勝效果。
掤勁的概述
太極拳的“掤勁”是一種保護(hù)自己的內(nèi)勁，通過(guò)拳者身體的立體螺旋運(yùn)動(dòng)方法獲得。“掤勁”充盈不癟，如一個(gè)球罩，罩住了人體，形成一層無(wú)形的身體保護(hù)屏障。
“掤勁”有陰陽(yáng)，力度不是一成不變的，松緊度可以根據(jù)對(duì)方來(lái)力的大小調(diào)整，遇力——靈活走化，發(fā)勁——全身一體，用哪個(gè)部位接著，那個(gè)部位就能作身體圓周切線，用以引化掉對(duì)方的進(jìn)攻。
“掤勁”加強(qiáng)便為擊打，此時(shí)全身的立體螺旋運(yùn)動(dòng)所形成的合力如同錐子的運(yùn)動(dòng)軌跡，擊發(fā)點(diǎn)就是錐子頭，這個(gè)點(diǎn)的勁是全身合力形成的，力道大。
