癌癥已經(jīng)成為人類的殺手，預(yù)防癌癥成為人們關(guān)注的重點(diǎn)。太極拳養(yǎng)生是人們喜愛(ài)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)，太極拳對(duì)癌癥患者有調(diào)理康復(fù)作用，堅(jiān)持練習(xí)太極拳的好處是益壽延年，下面隨著太極拳練習(xí)一下吧!
太極拳42式對(duì)癌癥患者的調(diào)理康復(fù)作用
太極拳是中國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，學(xué)習(xí)太極拳不僅能鍛煉身體，還能預(yù)防疾病，癌癥患者練習(xí)太極拳有調(diào)理康復(fù)作用。
太極拳是我國(guó)人民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來(lái)的一個(gè)優(yōu)秀拳種，是武術(shù)項(xiàng)目的精華。習(xí)練太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)提升免疫力已廣為人知，堅(jiān)持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報(bào)道。然而，太極拳鍛煉對(duì)癌癥康復(fù)究竟有何作用呢?
癌癥是一種復(fù)雜的疾病，要達(dá)到康復(fù)的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段，保健調(diào)理提升自身免疫功能，恢復(fù)自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復(fù)的十分重要的內(nèi)容。生命在于運(yùn)動(dòng)，可對(duì)于不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)一定要適時(shí)、適己、適量要做到科學(xué)，而習(xí)練太極拳則成為癌癥患者康復(fù)鍛煉的首選運(yùn)動(dòng)。
太極拳是人們健身養(yǎng)生的首選運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)太極拳能預(yù)防骨質(zhì)增生，延遲機(jī)體衰老。
太極在陰陽(yáng)的概念，王宗岳太極論中指出“太極者，無(wú)極而生，陰陽(yáng)之母也”。太極拳的動(dòng)作是根據(jù)陰陽(yáng)變化進(jìn)行的，太極拳的姿勢(shì)動(dòng)作都是遵循著陰陽(yáng)相濟(jì)的規(guī)律進(jìn)行操練。陰不離陽(yáng)，陽(yáng)不離陰，因此名義為“太極拳”。
太極拳鍛煉并不是單一針對(duì)某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法。而是通過(guò)這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng)，改善人體整體機(jī)能狀態(tài)，提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的。
主要是通過(guò)加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能，提高免疫機(jī)能和防御能力。它通過(guò)不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù)，從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過(guò)全身運(yùn)動(dòng)，修復(fù)陰陽(yáng)平衡來(lái)發(fā)揮作用。
太極拳是一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)太極拳能提高心理素質(zhì)，有助于和諧社會(huì)的構(gòu)建。
太極拳是全身運(yùn)動(dòng)，不是局部性的，而且它這個(gè)全身從上到下，從內(nèi)到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個(gè)細(xì)胞，無(wú)不在運(yùn)動(dòng)，在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力，提升人體生命能量。所謂“以心行氣”，“以氣運(yùn)身”，這是你看不見(jiàn)的全身運(yùn)動(dòng)，所謂“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”。這是你看的見(jiàn)全身運(yùn)動(dòng)。
打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。癌癥病人的康復(fù)初期是在診療中經(jīng)過(guò)放化療后人體極度虛弱，正處于元?dú)獯髠臓顟B(tài)，在剛剛要運(yùn)動(dòng)調(diào)理時(shí)不能疲勞過(guò)度是第一重要的。
所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥病人康復(fù)期首選的練身好方法之一，因?yàn)樗俏难?，柔和，輕靈而不用大力的，內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。按照其每日有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式，有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”，“意到勁到”，“以意導(dǎo)氣”的習(xí)練方式，慢慢調(diào)整人體生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。
癌癥患者練太極拳的好處
對(duì)體力要求不高
太極拳動(dòng)作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關(guān)節(jié)保健，還對(duì)胃腸道、肌肉神經(jīng)以及大腦有保健作用，長(zhǎng)期打太極拳可提高癌癥患者機(jī)體免疫力，降低癌癥復(fù)發(fā)危險(xiǎn)。
提高免疫力
癌癥患者的康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。
修煉太極拳要求放松，癌癥患者在練習(xí)中，可以忘卻疼痛，醫(yī)療作用會(huì)更有效，而且還能破壞癌細(xì)胞的滋生環(huán)境。
幫助恢復(fù)
太極拳對(duì)癌癥患者的術(shù)后恢復(fù)能夠起到一個(gè)緩解的作用，但是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免勞累過(guò)度。
所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復(fù)期首選的好方法之一，因?yàn)樗且环N文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)太極拳這種有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”、“意到勁到”、“以意導(dǎo)氣”的意識(shí)體操，慢慢調(diào)整人體的生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。
很多化療患者都有記憶力衰退的現(xiàn)象，在化療期間，多練太極拳可以幫助你恢復(fù)記憶力，還能有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
