太極劍是太極拳運動的一個重要內容,它兼有太極拳和劍術兩種風格特點,一方面它要象太極拳一樣,表現(xiàn)出輕靈柔和,綿綿不斷,重意不重力,同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑,劍法清楚,形神兼?zhèn)涞膭πg演練風格。在生活中如何練習太極劍呢,下面隨著太極拳一起來學習一下吧。

  1、點劍

 ?、賱幼鳎和蟛糠潘?,突然屈腕上提.

  ②力點:劍尖.

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕.

 ?、芤c:松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉。

 ?、菅劭矗簞?。

  2、刺劍

 ?、賱幼鳎簞庀蛞粋€方向動作,直取對方。臂由屈而伸,與劍成一直線。

  ②力點:劍尖。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到大臂貫至小臂。

 ?、芤c:用腰勁、肘屈大小臂角度由小變大。

 ?、菅劭矗簞馑棠繕恕?/p>

  3、劈劍

 ?、賱幼鳎毫?,劍與臂成一直線,從上向下用力運動。

 ?、诹c:劍下刃。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂。

 ?、芤c:用腰勁。

  ⑤眼看:劍刃所劈目標。

  4、掛劍

 ?、賱幼鳎簞夂蠊矗τ汕跋蚝笊戏交蚝笙路礁耖_對方的進攻。

  ②力點:劍刃前部。

  ③勁力:從腰經(jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c:含胸,轉腰,劍貼身走立圓。

 ?、菅劭矗簞?。

  5、撩劍

 ?、賱幼鳎毫τ珊笄吧戏搅贸觯贸鰧Ψ降倪M攻。

 ?、诹c:劍刃前部。

  ③勁力:從腰經(jīng)肩貫至臂。

 ?、芤c:含胸、轉胸,劍貼身走立圓。

 ?、菅劭矗簞?、對方目標。

  6、云劍

 ?、賱幼鳎浩絼υ陬^前上方或頭頂平圓環(huán)繞,用以拔開對方的進攻。

 ?、诹c:劍刃。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c:微仰頭,劍略靠近頭,不超過頭后部;繞環(huán)要平,以腕為軸,翻腕要松,用腰勁。

 ?、菅劭矗簞?。

  7、抹劍

  ①動作:平劍由左向右或由右向左領帶。

 ?、诹c:劍刃,順劍滑動。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c:用腰,協(xié)調。

  8、帶劍

 ?、賱幼鳎浩絼τ汕跋騻群蠓匠榛亍?/p>

 ?、诹c:劍刃。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

  ④要點:先前送,后翻腕劃孤回抽。

  9、崩劍

 ?、賱幼鳎毫τ脛θ屑舛讼蛏宵c啄。

 ?、诹c:劍刃尖端

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

 ?、芤c:腕突然下沉。

  10、絞劍

 ?、賱幼鳎浩絼κ箘忭槙r針或逆時針方向環(huán)繞劃小立圓圈。

 ?、诹c:劍刃前部。

 ?、蹌帕Γ簭难?jīng)肩到臂貫至腕。

  ④要點:腕松、協(xié)調、腰勁帶。劃立圓圈不宜過大。

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