20151126萬家燈火養(yǎng)生：李章智講易筋經(jīng)的作用

　　我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常練習(xí)這一招式能夠有效的強化手厥陰經(jīng)筋，對于鍛煉我們的大腦有非常好的效果。

　　人體十二經(jīng)脈之一。簡稱心包經(jīng)。起于胸中，出屬心包絡(luò)，向下穿過膈肌，依次絡(luò)于上、中、下三焦。它的支脈從胸中分出，沿脅肋到達(dá)腋下3寸處(天池穴)向上至腋窩下，沿上肢內(nèi)

　　側(cè)中線入肘，過腕部，入掌中(勞宮穴)，沿中指橈側(cè)，出中端橈側(cè)端(中沖穴)。另一分支從掌中分出，沿?zé)o名指出其尺側(cè)端(關(guān)沖穴)，交于手少陽三焦經(jīng)。

　　該經(jīng)脈腧穴為天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖，共9穴，左右合18穴。

　　十二經(jīng)脈之一。該經(jīng)起于胸中，出來歸屬于心包，貫穿橫膈，聯(lián)絡(luò)上、中、下三焦。其分支從胸中分出，到達(dá)兩肋部;在腋下三寸的部位向上至腋窩下。

　　沿上臂內(nèi)側(cè)，進(jìn)入肘中，下行前臂兩筋(橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱)之間，進(jìn)入掌中，沿中指到達(dá)其末端;另一支脈從掌中分出，出無名指尺側(cè)端與手少陽三焦經(jīng)相接。

　　該經(jīng)發(fā)生病變，主要表現(xiàn)為手心熱，肘臂曲伸困難，腋下腫，胸脅脹悶，心痛，心煩，面紅，目黃，喜笑無常等。

　　本期嘉賓介紹

　　李章智

　　男，國家級國術(shù)教練。2005年入選為中國海外武術(shù)名人。

　　自幼研習(xí)各類民俗療法、中國醫(yī)學(xué)與武術(shù)，曾擔(dān)任救國團臺南學(xué)苑國立臺南社教館經(jīng)絡(luò)推拿課講師，從事傳統(tǒng)保健療法教學(xué)，推展中華傳統(tǒng)整體療法保健，并參與公益社會服務(wù)相關(guān)事項，2001年佛光山慈悲基金會頒發(fā)感謝狀，感謝協(xié)助臺南煙毒戒臺所戒毒輔導(dǎo)工作。

　　自1990年起教授海外歸國華僑研習(xí)中華武術(shù)，學(xué)員來自世界五大洲近萬人，期間受聘前往印尼、史瓦濟蘭與馬拉威教學(xué)，2000年行政院僑務(wù)委員會頒贈--服務(wù)貢獻(xiàn)獎，感謝多年服務(wù)僑界，在國內(nèi)陸續(xù)與各大專院校、企業(yè)界授課，也廣受國內(nèi)邀請講座，先后發(fā)起創(chuàng)立中華即興之作導(dǎo)引武術(shù)協(xié)會與中華古傳陳式太極拳協(xié)會并擔(dān)任要職，成立網(wǎng)站以薪傳中華武術(shù)文化。

　　2003年擔(dān)任荷蘭文化交流國際大學(xué)武術(shù)學(xué)院院長，推廣易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等健身氣功與古傳陳式太極拳等武術(shù)高等教育事業(yè)，2006年獲得武術(shù)九段位階，以及擔(dān)任世界傳統(tǒng)武術(shù)聯(lián)合會副主席，同年獲聘中華氣功協(xié)會理事暨副秘書長，對中華武術(shù)的貢獻(xiàn)備受肯定。

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