20151208萬(wàn)家燈火節(jié)目:吳云川講推這處巧止咳
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火
圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2015-12-09 09:38我們偶爾的咳嗽是很正常的,如果長(zhǎng)期咳嗽那么就要引起重視了,生活中可以通過(guò)推拿來(lái)治療咳嗽效果非常好。那么日常生活中止咳的方法有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄目吳云川專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
推這處巧止咳
開(kāi)天門
出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象,日常生活中可以經(jīng)常推天門穴,不僅有利于健康而且能夠有效的止咳,效果非常好。
以拇指指肚自下而上交替直推。用力柔和均勻推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律頻率為200到300次/分推50至100次。
推坎宮
坎宮位于自眉心起至眉梢成一直線。操作時(shí),術(shù)者用兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢做分推,約30~50次。
經(jīng)常推坎宮能夠有非常好的疏風(fēng)解表,醒腦明目的作用,對(duì)于治療外感發(fā)熱,以及頭痛都有非常好的作用。
下推膻中
膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn),胸骨正中線上,平第四肋間隙。操作時(shí),術(shù)者用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突約50~100次。
具有寬胸理氣,止咳化痰之功效。適用于治療嘔吐、咳嗽、呃逆、噯氣等疾病。
按揉天突
胸骨上窩正中。以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓稱按法。拇指或中指端吸定于穴位上按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉。
揉乳根
乳根穴位于乳頭直下一肋間,經(jīng)常揉乳根對(duì)我們的身體健康有很大的幫助,有著非常很好的止咳作用。
操作時(shí),術(shù)者以拇指螺紋面于雙側(cè)該穴按揉30~50次。具有宣肺理氣,止咳化痰的功效。適用于治療咳嗽、胸悶、哮喘等疾病穴各50~100次。
揉肺俞
肺俞穴位于第三胸椎棘突下,督脈身柱穴旁開(kāi)1.5寸。操作時(shí),于兩側(cè)的肺俞穴上按揉50次左右。
具有益氣補(bǔ)肺,止咳化痰之功效。能調(diào)肺氣,補(bǔ)虛損,止咳嗽,適用于一切呼吸系統(tǒng)疾病。
捏脊
大椎至尾骨端成一直線。 捏法:拇指在后、食、中指在前,三指同時(shí)用力拿捏皮膚,雙手交替捻動(dòng),緩緩前移。
從尾骨端一直捏到頸部大椎穴,每捻動(dòng)3次,便輕輕用力上提1次,有時(shí)可聽(tīng)到“叭、叭”的響聲,捏3~5遍,至皮膚紅潤(rùn)微充血而止。
注意捏第一遍以及后一遍的時(shí)候不用做上提的動(dòng)作。
本期嘉賓介紹
吳云川
男,博士,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,南京中醫(yī)藥大學(xué)推拿學(xué)教研室主任。
注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
萬(wàn)家燈火視頻推薦
-
張秀勤講刮肝經(jīng)養(yǎng)顏
刮痧是中醫(yī)治療中最常見(jiàn)的一種,刮痧的作用有很多,但是很... - 萬(wàn)家燈火欄目:陳偉偉講高血壓看病誤區(qū)
- 萬(wàn)家燈火養(yǎng)生:陳偉偉講警惕夜間高血壓
- 萬(wàn)家燈火視頻:丁新生講愛(ài)忘事警惕癡呆
- 萬(wàn)家燈火節(jié)目:葛恒清講健步走的效果
- 江蘇萬(wàn)家燈火欄目:郁峰講頸椎歪斜妙招
- 萬(wàn)家燈火視頻:王長(zhǎng)松講舌頭的健康密碼
- 萬(wàn)家燈火養(yǎng)生:張曄講挑選新鮮雞蛋竅門
- 萬(wàn)家燈火節(jié)目:迷羅講血管堵塞的表現(xiàn)
- 江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火:王長(zhǎng)松講用中藥治病
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載