武當(dāng)太極拳 武當(dāng)太極拳美學(xué)價(jià)值和道德情操

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視頻作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>

責(zé)編:呂振霞

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 17:54

  太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,修煉太極拳的好處是提高自身的美學(xué)價(jià)值和道德情操。武當(dāng)太極拳是現(xiàn)代人喜愛的拳術(shù)之一,修煉太極拳可以讓我們修身養(yǎng)性,下面隨著太極拳練起來吧!

  武當(dāng)太極拳的美學(xué)價(jià)值和道德情操

  修煉是一種教育,練武當(dāng)太極拳不僅能強(qiáng)身健體,攻防格斗,另一個(gè)重要因素就是修身養(yǎng)性。

  通過武當(dāng)太極拳本身內(nèi)涵或外在的美育特點(diǎn),加強(qiáng)練拳者美的教育,增強(qiáng)其個(gè)性、品德、教養(yǎng)的精神美,達(dá)到修養(yǎng)身心,陶冶情操的目的。

  習(xí)武者都知道,武德是武術(shù)家思想美的集中體現(xiàn),這一方面跟一個(gè)人練武之前的本身思想修為有關(guān),另一方面,還可以通過后天練拳過程中潛移默化的進(jìn)行美的教育,使其不斷完善、深化和提高,而武當(dāng)太極拳在這一方面有其獨(dú)到的教化功能。

  從古至今,任何拳術(shù)的功能都是格斗、御敵和健身三個(gè)方面,特別是有些拳種,主要是以攻擊制敵為主,所以必然會(huì)急功近利為原則。

  而武當(dāng)太極拳集佛家的“大慈大悲”,道家的“善哉”和儒家的“仁義”于一體,可以說是一種“道德拳”。從其技擊手段來看,武當(dāng)太極拳以“中庸”為體,以“無為”為用,講究“舍己從人”,講究“彼不動(dòng)己不動(dòng)”,講究“隨屈就伸”。

  它不僅僅把武德表現(xiàn)在口頭或是書面上,同時(shí)還把待人接物以善為本的行為準(zhǔn)則,有機(jī)地融匯到具體的技法之中。

  即使在激烈的搏斗之中,也處處講究與人為善這一太極宗旨,達(dá)到美與善的高度統(tǒng)一,達(dá)到外在與內(nèi)涵的高度統(tǒng)一。這正是我國(guó)古典的“中和”之美,“溫柔敦厚”之美。

通過武當(dāng)太極拳的走架看

  通過武當(dāng)太極拳的走架看,在身心合一的基礎(chǔ)上,動(dòng)如江河,靜如山岳,又要求行云流水般的感覺,連綿不斷,輕柔圓滑。

  這不但可以使演練者身心俱融于天地,融于自然,達(dá)到物我兩忘,物我一體的境界,同時(shí),也使觀看者受到自然之美的感染,得到美的享受。正所謂“形美感目,神美感心”。這也是其他拳種無法比擬的內(nèi)修特征。

  從習(xí)練拳術(shù)的根本目的看,絕大多數(shù)拳種都把戰(zhàn)場(chǎng)搏殺作為主要目的,所以才出手毒辣,攻即要害。而太極拳卻以養(yǎng)生為本,以技擊為末。它講究德術(shù)并重,身心合修。練拳的目的主要是修身養(yǎng)性,強(qiáng)身健體。

  正像《太極十三勢(shì)行功歌訣》所云:“詳推用意終何在?益壽延年不老春。”武當(dāng)太極拳的修煉過程,是教人向善的過程,是行道養(yǎng)德的過程,也是強(qiáng)身健體的過程。正因?yàn)槲洚?dāng)太極拳以健康身體為本,所以本固而枝榮,打拳技擊自勝一籌。

  練武當(dāng)太極拳的手型要求

  1、掌

  武氏太極拳掌的要求是,五指自然伸展,互不靠攏,但也不要太開,以手掌寬為度,大拇指自然松弛,虎口自然圓開,掌心不要太凹或太張,以自然舒適為度。食指領(lǐng)勁,用意不用力。掌形成瓦棱狀。

  2、拳

  武氏太極拳的握法是四指并攏,一起向內(nèi)卷屈,手指肚貼于掌心,大拇指扣住中指,腕部不可外仰或內(nèi)勾。拳握的不宜緊或太松,應(yīng)以自然握實(shí)為度。

  3、勾

  武氏太極拳的勾手的做法是指尖朝下,輕輕捏合在一起,手心圓空,手向內(nèi)勾,腕部自然凸起,但不要用力。

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