瑜伽用品 如何挑選出物美價廉的瑜伽服
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:王雅蒙
發(fā)表時間:2016-03-09 15:43今天,我們和大家一起來學習一下瑜伽用品之瑜伽服的選購。你知道如何挑選適合自己的瑜伽服呢?大家可以通過下面的瑜伽教學知識了解一下瑜伽服的相關知識,也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行瑜伽服的選購。
如何才能挑選出物美價廉的瑜伽服呢?下面,我們就和大家一起先來了解一下選購瑜伽服的兩大基本要求吧!來了解一下吧!
選購瑜伽服兩大要求
1、舒適自然
若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包著一塊布。是的,那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適,卻不見得適當,不是嗎?
那么,現(xiàn)代人穿什么比較好呢?以小編的經(jīng)驗來說,還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道,但所謂功能性為主,又是什么意思呢?
瑜伽服的重要任務是為了配合我們的瑜伽體式練習,瑜伽體式繁多,很多的瑜伽體式對面料的彈性和耐磨性都有著極高的要求。
瑜伽服也是一種服裝,作為專用的瑜伽練習服裝,一定要滿足瑜伽練習中的任何一個細節(jié)要求,突出的就是彈性的要求。
因為瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是只有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。
而吸濕排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質,選擇質感更細致,彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包著厚厚的尼龍布,則是下下選。
2、保護肚臍不外露
瑜伽的練習可能會大量的出汗,所以,保暖性也是瑜伽服的一大要求。傳統(tǒng)的瑜伽服要保證肚臍不外露,這樣既符合傳統(tǒng),有可以實現(xiàn)保暖的作用。
我覺得所謂瑜伽服,和韻律服大的不同是肚臍盡量不要露出來。
現(xiàn)在很多廠家設計的瑜伽服為了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。
這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習者,會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊,讓腹腔內的器官和磁場繼續(xù)運作著,若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風),對注重養(yǎng)生的人來說,都是不好的。
因此我建議大家,不論您上衣穿得長一點,或是褲頭高一點,務必要把腹部遮好喔。
不用穿得太緊在保護肚臍之外,我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習者有個共通點,就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。
尤其是內衣的松緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。
另外,若是腹部有個環(huán)扣等飾物,會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作,做得較吃力,不是嗎?
雖然我們穿的多半是彈性布料,但是為了展露曲線,穿小一號的衣褲,也會讓自己的動作卡卡的。
這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方,瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰,而是重視穿著舒適能做動作即可。
另外,我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品,讓自己看來更美。不過,我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下,讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽,不被這些外在的飾品分散了學習的注意力。
至于褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認為好穿就好,不是那么重要的。
專家建議
1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可采用上緊下松造型。
2、瑜珈褲應選帶抽繩的長褲,上衣如果是寬松的下擺好有抽繩或是松緊口,翻滾動作時不容易走光。
材質選擇
瑜伽服所選的材質種類比較多,常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復合纖維。
亞麻+X%棉
亞麻是麻的一種,還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。
經(jīng)測試
亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍,透氣量為滌綸織物的4.5倍,抗靜電性為滌綸織物的400倍,并且具有良好的抑菌性,是衛(wèi)生的纖維。
亞麻布因布面細潔平整、手感柔軟有彈性,穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點。