20150909養(yǎng)生堂官網(wǎng):李曰慶講秋季吃什么補腎

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責編:馬瑞

發(fā)表時間:2015-09-10 09:26

  腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的排毒器官,我們?nèi)粘I钪谐赃M肚子里的食物都要經(jīng)過胃腸的消化吸收,而有毒物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟來排出。那么秋季究竟吃什么才能補腎呢?那就讓我們一起隨視頻來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  秋季吃什么補腎

  一、核桃仁

  核桃有著非常高的藥用價值,入藥可以緩解人體各種疾病的癥狀。

  核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發(fā)早白,咳喘,尿道結(jié)石,小便不利以及腸燥便秘。并認為對大腦神經(jīng)有補養(yǎng)作用。

  核桃性溫味甘,具有補腎固精,溫肺定喘,消石利尿,潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,已證實可預防血液中膽固醇升高,對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。核桃受中、西方的食療和營養(yǎng)學者推崇。

  核桃補腎小偏方

  1、 核桃粥

  選取核桃仁、大米、白糖適量、然后將核桃仁取出,備用。

  先取大米淘凈,與胡桃仁同放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入白糖或冰糖,再煮1~2分鐘沸騰即成,每日1劑。

  2、核桃蜂蜜

  核桃仁5枚,蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌勻頓服,每晚服食1次,連續(xù)5-7天。可潤腸通便,適用于腸燥便秘。

  二、白果

  又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”

  白果滋陰補陽,益氣養(yǎng)心,對腎臟非常好。

  民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”

  補腎小偏方:

  1、用白果仁10克,炒后 入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。

  2、用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

  三、栗子

  栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。

  四、山藥

  山藥味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  五、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  六、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

  腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之宜。

  七、泥鰍

  泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

  對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可補腎滋補強身。

  八、鱸魚

  鱸魚,又稱鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  本期嘉賓介紹

  李曰慶

  男,主任醫(yī)師,教授,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。第五批國家名老中醫(yī)藥專家,國家中醫(yī)藥管理局重點學科“中醫(yī)男科學”學術(shù)帶頭人,北京市重點學科“中醫(yī)外科學”學科帶頭人。曾任北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院院長,北京中醫(yī)藥大學臨床學位分會主席,中國行——中醫(yī)健康管理工程專家委員會委員、全國中醫(yī)藥高等教育學會臨床教育研究會理事長、生部高級專業(yè)技術(shù)資格評審委員會副主任委員、衛(wèi)生部突出貢獻專家評審委員會委員、國家食品藥品監(jiān)督管理局藥品審評專家、中央保健委員會會診專家、中國性學會常務理事、中國性學會中醫(yī)性學專業(yè)委員會主任委員、中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)外科學會副主任委員兼秘書長、中華中醫(yī)藥學會男科分會副主任委員、北京中醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副理事長、北京中醫(yī)藥學會男科分會主任委員、北京中西醫(yī)結(jié)合男科分會副主任委員、《北京中醫(yī)藥大學學報(臨床版)》副主編、《中國臨床醫(yī)生》雜志編委會副主任委員等。享受國務院特殊津貼。

  長期從事泌尿外科、男性科的臨床、教學和科研工作,能熟練應用中西醫(yī)兩法診治前列腺疾病、男性不育癥、性功能障礙、性傳播疾病、泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石等,積累了豐富的經(jīng)驗。曾去日本、法國、韓國、捷克、新加坡、香港等國家和地區(qū)講學,受到歡迎,并多次組織和主持全國性學術(shù)會議,推動和促進了學術(shù)的發(fā)展,受到學術(shù)界好評。培養(yǎng)博士研究生12名,碩士研究生5名,指導博士后1名。目前負責國家中醫(yī)藥管理局科研課題2項。曾獲“北京市高等院校優(yōu)秀教學成果”1等獎和2等獎各1項,國家教委優(yōu)秀教學成果2等獎1項,中國人民解放軍科學技術(shù)進步獎3等獎1項。1994年度被評為國家有突出貢獻的中青年專家。

  主編《男性不育》、《實用中西醫(yī)結(jié)合泌尿男科學》、《中西醫(yī)結(jié)合不育與不孕研究新進展》、《前列腺疾病臨床薈萃》、《性功能障礙研究新進展》、《女性性功能障礙診療學》、《中醫(yī)外科學題解》、《中醫(yī)外科治療大成》等書,發(fā)表論文40余篇。

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