20151120養(yǎng)生堂：呂景山講高血糖不能吃什么

　　高血糖患者日常生活中一點要注意自己的飲食健康，如果長時間錯誤的飲食會對自己的健康危害非常大。那么生活中高血糖不能吃什么呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目呂景山專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血糖不能吃什么

　　1、血糖高不能吃的食物

　　高血糖患者日常生活中要時刻管住自己是嘴巴，盡量不要吃過于甜點食物，那樣對于病情的恢復非常不利。

　　白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。

　　另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

　　2、血糖高不能吃的水果

　　我們都知道高血糖，就是血液中的含糖量非常的高，所以我們?nèi)粘Ｉ钪芯蛻摫M量的少攝取一些糖分，才有利健康。

　　血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。

　　3、血糖高不能吃的干果

　　蜜棗、杏干、柿餅、葡萄干、桂圓等。

　　4、血糖高不能吃的零食

　　糖果、罐頭、冰激凌、甜面包、甜糕點等。

　　5、血糖高不能吃的動物脂肪

　　日常生活中動物脂肪也不要食用，比如肝、腦、腰等，還有各種動物油，牛油、洋油、奶油，好都要不要食用。

　　糖尿病飲食注意事項

　　1、要少吃，切莫大量吃

　　大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續(xù)時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續(xù)2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷，水腫等到。

　　2、空腹吃，切忌餐后吃水果

　　一般上午9點到9點半，下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜。好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動。

　　3、觀病情，量病情而定

　　弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的葡萄，香蕉，荔枝，紅棗，紅果等少吃或者不吃。

　　4、選擇低糖水果

　　水果含糖量高的是干棗，桂圓與柿餅，不應做為首選食品。

　　本期嘉賓介紹

　　呂景山

　　男，1934年生，河南偃師人。1962年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院中醫(yī)本科，師從北京“四大名醫(yī)”之一施今墨先生、祝諶予教授。同年分配到山西省中醫(yī)研究所任醫(yī)師、主任醫(yī)師。

　　1964--1965年進修于中央衛(wèi)生部舉辦的援外針灸班。1975-1979年參加援外醫(yī)療隊，現(xiàn)任針灸教研室主任，兼任中國腦穴研究會副理事長。對于針灸、中醫(yī)內(nèi)科的理論有較深的造詣和豐富的臨床經(jīng)驗。1986年調(diào)山西中醫(yī)學院任教授。1991年調(diào)山西省針灸研究所任所長、主任醫(yī)師?，F(xiàn)為第三批全國老中醫(yī)藥專家學術經(jīng)驗繼承工

　　作指導老師、山西省中醫(yī)管理局高級顧問。

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