20160202養(yǎng)生堂官網(wǎng):何明講導(dǎo)致脾虛的原因
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂
圖文作者:淮安民福康科技股份有限公司
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2016-02-03 10:38生活的不規(guī)律對(duì)我們健康的危害是非常大的,往往我們出現(xiàn)了脾虛就是因?yàn)椴灰?guī)律的生活,我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。那么日常生活中導(dǎo)致脾虛的原因有哪些呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)欄目何明專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
導(dǎo)致脾虛的原因
郁怒憂思
我們的情緒和身體健康有著非常密切的關(guān)系,所以我們?nèi)粘I钪幸3至己玫男膽B(tài),積極樂觀地面對(duì)生活。
眾所周知思傷脾,現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越大,社會(huì)壓力也越來越大,人們長(zhǎng)期處于憂慮的狀態(tài),導(dǎo)致脾越來越不好。
吃大量寒涼的食物
現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料,水果直接就吃,有時(shí)為了一時(shí)之快吃大量雪糕,這些行為都是非常傷脾的。
缺乏運(yùn)動(dòng)
我們現(xiàn)在的工作崗位一般都不需要太多的體力,腦力勞動(dòng)越來越多,所以導(dǎo)致非常缺乏運(yùn)動(dòng),從而引起脾虛的出現(xiàn)。
飲食沒有規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食,吃辛辣刺激油膩的食物,吃大量垃圾零食,這些都是非常傷脾的。
過度減肥
吃不合格的減肥藥。不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法很傷脾,脾不好又會(huì)導(dǎo)致其他疾病。
脾虛吃什么好
1.蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2.香蕉
脾虛的人日常生活中可以經(jīng)常吃一些香蕉,香蕉味甘,性寒,有清熱潤(rùn)腸的功效,有利于緩解便秘的癥狀。
3.荔枝
味甘微酸,性溫。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
4.橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
本期嘉賓介紹
何明
女,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師,現(xiàn)任呼吸病研究室主任。曾任東方醫(yī)院副院長(zhǎng)。從事呼吸科臨床工作三十余年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其在呼吸病鑒別診斷方面有較深造詣,曾在國(guó)家核心期刊發(fā)表論文三十余篇,主持參加多項(xiàng)科研課題并獲成果獎(jiǎng)多項(xiàng)。擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種呼吸系統(tǒng)疾病,如:各種急慢性咳嗽、、支氣管炎,哮喘、慢阻肺、支氣管擴(kuò)張、肺癌,肺間質(zhì)纖維化、結(jié)節(jié)病等,有較好療效。
擅長(zhǎng)
中西醫(yī)結(jié)合診療各種呼吸系統(tǒng)疾病,如各種急慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢阻肺.肺間質(zhì)纖維化.肺癌、肺心病等。
注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻推薦
-
高鑫講肝癌原因有哪些
不管是什么癌癥,只要是涉及到了癌,都會(huì)讓人感覺惶恐不安... - 養(yǎng)生堂:蔣立新講防霾利器選對(duì)了嗎
- 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:劉鵬講猝死的罪魁禍?zhǔn)?/a>
- 養(yǎng)生堂全集:劉鵬講主動(dòng)脈夾層的形成
- 養(yǎng)生堂欄目:范志紅講如何健康吃剩菜
- 養(yǎng)生堂視頻全集:范志紅講降三高團(tuán)圓菜
- 養(yǎng)生堂2017:林巖松講預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)
- 養(yǎng)生堂視頻:朱蘭講守護(hù)女性健康底盤
- 養(yǎng)生堂官網(wǎng):楊志旭講動(dòng)靜平衡保安康
- 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:陳文慧講洗枕芯的正確方法
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載