20160623養(yǎng)生堂視頻:楊國(guó)旺講清熱解毒的食物
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 19:12不健康的生活習(xí)慣往往都會(huì)使我們的體內(nèi)淤積毒素,長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)疾病,所以要及時(shí)清熱解毒。那么日常生活中清熱解毒的食物有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂視頻節(jié)目楊國(guó)旺專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
清熱解毒的食物
荷葉
生活中有許多的清熱解毒的食物,我們可以經(jīng)常食用,荷葉就有著非常好的療效,能清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血。
現(xiàn)代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用??喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。非常適合濕熱體質(zhì)的人食用,能有效幫助緩解水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹等癥狀。
芹菜
可清肝熱、養(yǎng)血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳的效果。因此,體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
綠豆
是常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
薏仁
是緩和的清熱祛濕之品,中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
紅豆
紅豆也是非常好的清熱解毒的食物,有利水、消腫的作用,非常適合夏季食用,還能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。
黃瓜
能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
本期嘉賓介紹
楊國(guó)旺
男,醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科副主任,北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員。
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