20170810北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：黃鏡講如何預(yù)防胃癌

　　大家都知道，現(xiàn)在各種各樣的癌癥都接種而來，都是因為我們的作息時間不穩(wěn)定，導(dǎo)致了胃癌、乳腺癌等風(fēng)疾病的發(fā)生，你知道胃癌的早期癥狀嗎，胃癌如何預(yù)防呢，接下來一起跟著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂專家黃鏡一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃癌的癥狀

　　征兆一、燒心和反酸

　　燒心一般指的是胸骨下部的位置，也就是我們常說的“心窩”的位置，就像有一團(tuán)火在燃燒，是一種燒灼感。這主要是因為胃里的食物“跑”到了食管里導(dǎo)致的。胃里分泌胃酸，所以胃里的東西都是酸性的，而食管是堿性的，當(dāng)酸性的物質(zhì)“跑”到食管里以后，會腐蝕食管黏膜，就像是有一把火在心窩這兒燃燒一樣，這就是我們說的燒心。

　　征兆二、上腹部不適、疼痛

　　上腹部不適也是胃癌常見的初發(fā)癥狀，主要表現(xiàn)為進(jìn)食后有飽脹感或有燒灼感，反復(fù)發(fā)作，發(fā)作的持續(xù)時間并不長，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，導(dǎo)致被忽視。

　　如果反復(fù)出現(xiàn)一些消化不良的癥狀，如食欲不振、惡心嘔吐、反酸噯氣等，也應(yīng)該要及時去醫(yī)院排查是否為胃癌。57.5%的胃癌患者早期有食欲不振的情況，57.2%的患者有惡心嘔吐的癥狀。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的現(xiàn)象。

　　征兆三、貧血

　　還有一個更加隱蔽的胃癌征兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯(lián)想，這就是貧血?！被加形赴┑娜?，腫瘤破壞血管導(dǎo)致胃出血，有些人就會有嘔血的癥狀，這是導(dǎo)致貧血的主要原因。

　　如何自測是否得胃癌

　　第一看面色，貧血的人面色發(fā)白發(fā)黃;

　　第二看眼底，貧血的人眼底發(fā)白，看不到什么紅色的毛細(xì)血管;

　　第三就是看指甲，正常人的指甲是粉紅的，貧血的人會發(fā)白，就是我們按壓之后的這種白。

　　后，判斷胃癌的癥狀時，貧血往往和黑便同時存在。

　　預(yù)防胃癌

　　1、運動

　　任何疾病都是可以通過運動來預(yù)防。運動增加體質(zhì)，可整體提高人體免疫力，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的發(fā)生。所以要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。

　　2、養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)定時、定量，切忌暴飲暴食、進(jìn)食過快、進(jìn)過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜; 多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果;適當(dāng)增加強(qiáng)蛋白質(zhì)、豆制品，改進(jìn)營養(yǎng)情況，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。營養(yǎng)平衡的飲食能提高人機(jī)體的免疫功能，保護(hù)胃黏膜，這些是預(yù)防胃癌應(yīng)該做到的。

　　3、水源污染不要喝

　　被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規(guī)的自來水，農(nóng)村地區(qū)人群盡量使用井水;保持樂觀心態(tài)，很多胃癌患者多性格內(nèi)向，不善言談。中醫(yī)理論，長期抑郁、郁悶的心情導(dǎo)致氣滯血淤、結(jié)塊，形成癌癥，這是預(yù)防胃癌的重點。

　　本期嘉賓介紹

　　黃鏡

　　現(xiàn)任中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師。兼任CSCO組織委員會委員。 黃鏡副教授自1989年起從事腫瘤內(nèi)科的藥物治療,1997年獲協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士學(xué)位，1998-2000年在美國國立癌癥中心(NCI)受博士后訓(xùn)練，此后分別赴法國、英國和美國MD Anderson臨床腫瘤中心短期交流學(xué)習(xí)。

　　特別在食管癌、胃腸道惡性腫瘤的基礎(chǔ)和臨床研究中以第一負(fù)責(zé)人身份主持并完成了一些前瞻性研究，在美國腫瘤核心刊物上有6篇論文發(fā)表并因此獲得醫(yī)科院獎勵。黃鏡副教授擅長食管、胃腸等消化道腫瘤的內(nèi)科和綜合治療。

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