大腦是我們人體非常重要的組成部分,如果我們離開了大腦我們將無法正常的進行生活,所以在我們的日常生活中要保護好我們的大腦。那么究竟應該如何預防腦梗塞呢?那就讓我們一起隨彭斌專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何預防腦梗塞

  注意生活方式

  不健康的生活方式都有可能導致我們患上腦梗塞。

  改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習慣。

  人的日常生活上需要多加注意,少操勞,對生活自理,起居要有規(guī)律,不可過度勞累。

  日常生活中要適當?shù)腻憻捵约旱纳眢w,但也不可強度太大,避免發(fā)生嘔吐,腹瀉、大汗等大量失水的情況。

  改善飲食結構,做到三低兩高飲食,并且多食蔬菜、水果、豆制品,不可過分飽食。

  吸煙和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素,戒煙、少飲酒主要預防卒中的重要一著。

  調節(jié)心情

  保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。

  治療原發(fā)疾病

  一些原發(fā)的疾病一定要積極地進行治療。

  高血壓使得腦動脈硬化發(fā)展加速、加重,糖尿病患者并發(fā)腦血管病多為缺血性。

  患者需要積極接受治療控制好血壓、血糖。

  預防性治療

  長期按照醫(yī)生要求服用藥物,能夠有效預防腦梗塞復發(fā)。

  定期復查

  患過腦梗塞的患者,好是每半年去復查一次,需要注意復查血壓、血脂、血液流變學等指標,及早發(fā)現(xiàn)問題并且及早得到解決。

  本期嘉賓介紹

  彭斌

  男,醫(yī)學博士,教授,博士生導師,北京協(xié)和醫(yī)院神經科副主任,中華醫(yī)學會神經病學分會第六屆委員會委員兼秘書長;中華醫(yī)學會神經病學分會第六屆委員會腦血管病學組委員兼秘書;中華醫(yī)學會神經病學分會第十屆委員會副主席委員;衛(wèi)計委腦卒中篩查與防治工程中青年委員會副秘書長;中華醫(yī)學會北京分會神經病學分會委員兼秘書;北京腦血管病防治協(xié)會常務理事兼副秘書長?!吨腥A神經科雜志》、《中國神經免疫與神經疾病雜志》、《中華臨床營養(yǎng)雜志》、《中國現(xiàn)代神經疾病雜志》、《中華老年心血管疾病雜志》編委。 在Stroke、CMJ、Int J Stroke、中華神經科雜志、中國卒中雜志發(fā)表多篇論文。

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