吃什么補(bǔ)腎

隨著現(xiàn)在人們的生活壓力越來(lái)越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。那么，你知道吃什么補(bǔ)腎嗎？吃什么食物補(bǔ)腎虛呢？男人吃什么能補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？女人吃什么能補(bǔ)腎呢？吃藥補(bǔ)腎好嗎？吃什么能壯陽(yáng)呢？下面小編為您具體介紹一下補(bǔ)腎的相關(guān)知識(shí)吧。

相關(guān)食物

8款可以強(qiáng)效補(bǔ)腎粥
1、白果蓮子粥 原料：白果10枚，蓮子50克 做法： 蓮子加水煮熟，加入炒熟白果（去殼）共煮粥。 功效：補(bǔ)腎固精
牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牡蠣是一種海鮮食品，它具有美容養(yǎng)顏的功效，那么你知道牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？今天小編就帶你了解一下吧。含80%～95%
黑枸杞子的功效與作用
大家可能對(duì)紅枸杞子泡水喝的功效 比較了解，那么黑枸杞子呢?黑枸杞的功效與作用又有哪些呢?趕緊看看吧。
吃歸杞鹿茸燉牛鞭補(bǔ)腎
歸杞鹿茸燉牛鞭這道菜是補(bǔ)腎養(yǎng)肝、壯腰強(qiáng)腎的保健食品，味道鮮美，是男性不可多得的美食，下面就一起看看它的做法。
黑豆雪梨排骨湯能補(bǔ)腎
梨是很多人喜愛(ài)的水果，不但鮮嫩多汁，還含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素。那么你們知道雪梨有哪些做法嗎?今天小編就為大家介紹一下。
番石榴炒腰果爽口菜肴
水果一般都是用來(lái)生吃的，除了直接食用之外，常見(jiàn)的無(wú)非就是果醬、罐頭以及糕點(diǎn)的配料了。那你吃過(guò)番石榴炒腰果嗎？

熱門文章

  • 20151115健康之路：于振宣講冬季吃什么補(bǔ)腎
    由于我們不健康的生活習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，我們可以通過(guò)改善我們的飲食來(lái)緩解腎虛的現(xiàn)象。那么冬季吃什么補(bǔ)腎呢?接下來(lái)就讓我們...
  • 20151114健康之路：于振宣講冬季補(bǔ)腎食療
    我們的腎臟是我們?nèi)梭w最大的排毒器官，腎臟對(duì)于我們的身體健康起著非常重要的作用，腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題我們的身體也會(huì)相繼出現(xiàn)問(wèn)題。那么冬季吃什么補(bǔ)腎呢?接下來(lái)就讓我們一起...
  • 20151111聚健康視頻：張冰講吃什么水果補(bǔ)腎
    我們的腎臟是非常重要的器官，它是非常重要的排毒器官，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題就要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療，才有利健康。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著聚健康視頻...
  • 20151109家政女皇：郝萬(wàn)山講冬季吃什么補(bǔ)腎
    我們的腎臟是我們?nèi)梭w最大的排毒器官，腎臟的健康直接影響到我們身體的健康，所以生活中我們要保護(hù)好我們的腎臟健康。那么日常生活吃什么補(bǔ)腎呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著家...
  • 20151104養(yǎng)生堂：劉文虎講女人如何補(bǔ)腎抗衰老
    我們的腎臟對(duì)于我們而言是非常重要的器官，腎臟是我們?nèi)梭w的排毒器官，如果離開了腎臟我們體內(nèi)的毒素將無(wú)法排除。那么日常生活中女人吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生...
  • 男人補(bǔ)腎的食物 男人這樣吃腎才好
    很多男人都會(huì)有腎虛的情況，其實(shí)這并不是什么難以啟齒的問(wèn)題。怎么補(bǔ)腎成了大家關(guān)注的話題，說(shuō)運(yùn)動(dòng)你沒(méi)有時(shí)間，說(shuō)補(bǔ)品，又怕有副作用，那男人應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢?其實(shí)食物療法...
  • 補(bǔ)腎食譜 全家都能補(bǔ)的美食
    你是不是還為每天怎么做飯而發(fā)愁?是不是感覺(jué)重口難調(diào)理?可能家庭中的男性需要補(bǔ)腎，兒童和老人需要補(bǔ)鈣，而女性則需要排毒養(yǎng)顏。所以，吃什么?怎么吃?也就成了困擾我們...
  • 20151026名醫(yī)話養(yǎng)生：鄧躍毅講補(bǔ)腎蔬菜勝補(bǔ)藥
    由于不健康的生活習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，我們可以通過(guò)吃一些常見(jiàn)的蔬菜來(lái)緩解我們腎虛的現(xiàn)象。那么生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目鄧躍毅專...
  • 20151020養(yǎng)生堂：李曰慶講秋季吃什么補(bǔ)腎
    日常生活中我們總是會(huì)因?yàn)樯畹膲毫蛘卟涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致我們出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。那么秋季我們究竟吃什么食物能夠起到補(bǔ)腎的效果呢?那就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目李曰慶專...
  • 20151016山東衛(wèi)視養(yǎng)生：樸志賢講秋季吃什么強(qiáng)腎
    現(xiàn)如今生活節(jié)奏那么快，許多人都為了賺錢而忽略了自己的身體狀況，一不小心就出現(xiàn)了腎虛的癥狀了。那么秋季究竟吃什么強(qiáng)腎呢?那就讓我們一起隨山東衛(wèi)視養(yǎng)生欄目樸志賢專家...
  • 腎臟不好吃什么 男人的好腎臟是吃出來(lái)的
    腎臟是人體的最為重要器官之一，但是現(xiàn)如今很多的男士朋友都需要補(bǔ)腎。大街上，商場(chǎng)上的補(bǔ)腎產(chǎn)品琳瑯滿目，那么我們真的需要去選擇購(gòu)買么?其實(shí)不然，我們完全可以吃出一個(gè)...
  • 20151013x診所視頻：沈衛(wèi)東講女人吃什么補(bǔ)腎
    我們往往由于不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些不必要的疾病，所以平時(shí)我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么女人究竟吃什么補(bǔ)腎呢?那么接下來(lái)就讓我們一起隨著x 診所欄目...
  • 20151008名醫(yī)話養(yǎng)生：龔學(xué)忠講吃什么補(bǔ)腎
    我們的腎臟對(duì)于我們而言是非常重要的，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，我們的身體就會(huì)逐漸變差，從而導(dǎo)致其他疾病的相繼出現(xiàn)。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生...
  • 20151003健康第一全集：戴霞講養(yǎng)腎補(bǔ)肝巧食療
    我們大家都知道，食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸煤檬澄?，就能起到非常好的補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們一起隨著健康第一...
  • 補(bǔ)腎吃什么 養(yǎng)身補(bǔ)腎為何離不開它們
    在日常生活中，很多人常常會(huì)有頭暈?zāi)垦；蛘呱眢w疲憊的情況，有的時(shí)候你也許會(huì)覺(jué)得這只是沒(méi)有休息好，只需要緩一緩，便能恢復(fù)精神，事實(shí)上，你有想過(guò)自己可能是腎虛嗎?今天...
200條上一頁(yè)17891011121314下一頁(yè)
  • 女人們腎虛會(huì)看起來(lái)無(wú)精打采的，氣色也不好。你知道女人們?cè)撊绾窝a(bǔ)腎嗎?女人吃什么補(bǔ)腎效果好呢?今天小編就為大家推薦
  • 秋季養(yǎng)腎補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)，你知道秋季吃什么補(bǔ)腎嗎?哪些食物養(yǎng)腎補(bǔ)腎的效果最好嗎?今天就為大家推薦一些可以養(yǎng)腎的食譜。
  • 冬天是補(bǔ)腎最為關(guān)鍵時(shí)刻，也是最好的時(shí)間，但生活中補(bǔ)腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢?事實(shí)證明補(bǔ)腎最好從

吃什么補(bǔ)腎知識(shí)

　　補(bǔ)腎食物

　　營(yíng)養(yǎng)飯

　　大米2-4杯，20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 　烹飪方法：大米洗凈放在水里泡30分鐘后瀝干水分。大棗去籽后切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。紅豆煮開后用比較適宜。往鍋里放米和準(zhǔn)備好的材料后倒水做飯。待米湯開后用微火燜好。

　　枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　飲食方面

　　食物與人的性功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為通過(guò)一定的膳食選擇可以達(dá)到強(qiáng)精、壯陽(yáng)和補(bǔ)腎等功效，它們對(duì)性欲、性反應(yīng)、性行為能產(chǎn)生有利的影響。從維護(hù)和調(diào)節(jié)性機(jī)能的角度，人們?cè)谌粘I(yíng)養(yǎng)選擇中應(yīng)掌握以下原則

　　1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。

　　2、攝入適量的脂肪

　　近幾年來(lái)，因?yàn)槌赡昴凶哟蠖鄵?dān)心膽固醇過(guò)高導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)接入一定量的脂肪。

熱點(diǎn)推薦

日常生活吃什么補(bǔ)腎
日常生活吃什么補(bǔ)腎
腎虛是困擾人們的一大難題，腎虛嚴(yán)重者危害人們的健康，那么腎....