紅豆的功效

紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、補血生乳等多種功效，那你知道吃紅豆有什么好處嗎？下面大家就和小編一起來了解一下紅豆的知識吧！

相關常識

紅豆薏米的功效
紅豆薏米非常適合夏季食用，能夠解暑解渴，那么紅豆薏米還有那些功能呢，下面我們就一起看看紅豆薏米的功效吧。
紅豆消腫的神奇功效
如今，養(yǎng)生食品越來越受廣大人民群眾的關注，對于吃什么養(yǎng)生?吃什么對我們身體有幫助?也成為很多人關心的話題。
常吃紅豆有這5大好處
紅豆是一種極其常見的谷類食物，它味道甘甜，煮熟后食用甜糯可口，深受人們的喜愛。冬天吃紅豆非常有助于養(yǎng)生保健。
常吃紅豆有四大好處
紅豆在我們的日常生活里面是一種比較常見的食物了，經(jīng)常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化。那么你還知道其他好處嗎？
小紅豆竟有神奇養(yǎng)生功效
提到紅小豆，對中藥有所了解的人可能都知道，紅小豆跟薏米一起煮水當茶飲可以有效祛濕，其實紅小豆的作用有很多。
紅豆的功效和營養(yǎng)吃法
紅豆是我們經(jīng)常吃的一種谷物，營養(yǎng)價值很高，常吃對我們的身體非常的有好處，對于很多女性來說紅豆是非常好的食物。

熱門文章

  • 紅豆的功效 常吃這種谷類可以護理心臟
    紅豆是比較常見的谷類，很多人都非常的喜歡，它能夠為我們的身體帶來很多的功效，可以幫助人們出去水腫，還能夠保護心臟。并且關于紅豆的吃法有很多，做出的食物都非常...
  • 紅豆的功效 多吃這種食物為身體補血
    紅豆是比較常見的谷類，很多人都非常的喜歡這種食物，紅豆本身具有非常多的功效，食用之后可以幫助我們消腫利尿，還可以健脾養(yǎng)胃。生活中關于紅豆的吃法有很多，做出的...
  • 赤小豆和紅豆的區(qū)別 吃紅豆有這些好處
    紅豆是我們常見的一種豆類，紅豆有很多的做法，很多人都喜歡吃紅豆餡的包子，還有人用紅豆煮粥喝。還有一種豆類和紅豆經(jīng)常會被混淆了，就是赤小豆，那么赤小豆和紅豆的...
  • 紅豆的功效 多吃這種谷類可以利尿消腫
    紅豆是一種很常見的谷類，很多人都非常的喜歡。紅豆本身具有多種功效，它就可以幫助我們利尿消腫，還可以調節(jié)血糖。生活中關于紅豆的做法有很多，做出的食物都非常的美...
  • 紅豆的功效 這種谷物利尿消腫效果顯著
    作為一種非常常見的豆類，紅豆具有很厲害的功效，假如你平時不怎么吃紅豆，以后應該要常吃。吃紅豆的時候存在不少的禁忌，如果不注意這些禁忌事項，對于健康會造成一些...
  • 紅豆的功效 常吃這種谷類可以利尿消腫
    相信大家對紅豆這種食物不陌生，大家應該知道紅豆可以幫助身體消腫，不過除了這個紅豆本身也具有其他的功效。我們應該知道紅豆的做法有很多，生活中很多常見的食物都是...
  • 紅豆的功效 想不到紅豆能治療這個病
    紅豆是很常見的谷類，很多人都非常的喜歡，紅豆本身具有很多的功效，食用之后能夠為我們的身體帶來很多的好處，生活中紅豆的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過食...
  • 紅豆的功效 多吃紅豆可以預防這種疾病
    紅豆是一種比較有營養(yǎng)的谷類，很多的食物都可以看到它的身影，如果我們能夠堅持吃紅豆可以為我們帶來很多的營養(yǎng)物質，它具有多種功效，生活中紅豆的做法有很多，并且做...
  • 紅豆的功效 想要脾胃好記得多吃這一物
    紅豆還有一個很浪漫的名字叫做相思豆，吃紅豆的好處有很多，對于養(yǎng)生比較在行的人，都常常會在家里準備一些紅豆。紅豆的吃法也很比較豐富的，多數(shù)人都喜歡把它做成甜品...
  • 紅豆的功效 多吃這種食物幫你養(yǎng)心補血
    紅豆是一種很常見的谷類，很多人都比較喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c紅豆可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種工系哦啊，生活中紅豆的做法有很多，做出的食物都...
  • 紅豆的功效 多吃這種食物可以消除水腫
    紅豆是常見的谷類，很多的食物都可以看到它的身影。生活中紅豆可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效，生活中紅豆的做法有很多，做出的食物都比較美味，...
  • 紅豆的功效 常吃這種谷類幫你補血養(yǎng)血
    紅豆是一種常見的谷類。深受人們的喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c紅都能夠為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質，生活中紅豆的做法有很多，做出的食物都比...
  • 紅豆的功效 多吃紅豆幫你預防這種癥狀
    紅豆是一種常見的谷類，很多人都比較喜歡。在平時適當?shù)某砸稽c紅豆能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有豐富的營養(yǎng)物質。生活中紅豆的吃法有很多，并且做出的食物都...
  • 紅豆的功效 常吃這種食物心情不會抑郁
    紅豆是一種常見的谷類，很多的食物中都可以看到它的身影。適當?shù)某约t豆可以為我們的身體帶來很多的功效，它是一種比較有營養(yǎng)的食物。生活中紅豆的做法有很多，并且做出...
  • 紅豆的功效 這種谷類幫你穩(wěn)定情緒
    紅豆是一種常見的谷類，深受人們的喜歡，它具有很多對人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質，在生活中紅豆的吃法有很多，并且做出的食物都比...
130條上一頁123456789下一頁
  • 現(xiàn)在很多美眉們都希望自己擁有一個美麗的臉蛋，漂亮的臉蛋怎樣胖呢?瘦臉現(xiàn)在已經(jīng)成為一種風潮。
  • 紅豆水都要堪稱食物界的神仙水了，功能雖不像網(wǎng)上傳的那么夸大，但紅豆對于女性消腫和減重確有其功效。
  • 紅豆是屬于谷類的一種，在生活也是經(jīng)常會吃到，很多人都喜歡吃紅豆。紅豆是有一種特別的味道的，可以蒸煮的食物。

紅豆的功效知識

　　紅豆的好處

　　紅豆在我們的日常生活里面是一種比較常見的食物了，經(jīng)常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化。

　　養(yǎng)心補血

　　古代名醫(yī)李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，讓你冬天手腳不再寒冷。

　　健脾胃

　　在寒冷的冬天，我們的脾胃消化能力會相對的較強，但是吸收較好，所以那些身體較虛弱的人冬天就應該加緊進補，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

　　消除水腫

　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。所以，治療水腫必用紅豆。

　　祛濕清熱

　　中醫(yī)看來，水液不能隨氣血流動，會滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

　　紅豆的功效

　　紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。

　　紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　中醫(yī)專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

　　作用一

　　紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。

　　作用二

　　紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

　　作用三

　　紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

　　紅豆是很好的養(yǎng)生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經(jīng)常吃紅豆可以護心。下文具體介紹了? 紅豆含有豐富的賴氨酸。?因為紅豆里含有豐富的賴氨酸，所以，經(jīng)常吃紅豆，可以降低高血壓、預防動脈硬化。在夏季，喝一點紅豆粥，可以清熱解暑。 紅豆適合大部分人食用。尤其是一些會有水腫的人，經(jīng)常吃紅豆，可以有消腫的作用。 中醫(yī)上認為，紅豆可以有健脾的作用。?現(xiàn)代社會，人們每天都要面對很多的工作和壓力，所以，經(jīng)常會出現(xiàn)脾胃失調的情況。這個時候，就可以食用一些紅豆，這樣就可以起到健脾的效果。 在紅豆里含有很多膳食纖維，這些纖維，可以讓你解除便秘的痛苦，這就是紅豆的功效與作用之一。常吃紅豆，可以通便，降低血壓。紅豆里含有豐富的葉酸。要知道，孕婦在懷孕期間，需要服用葉酸，這樣才能保證寶寶的健康。所以，在懷孕期間，讓孕婦食用一些紅豆，對健康還是很有好處的。

熱點推薦

紅豆怎么吃更營養(yǎng)
紅豆怎么吃更營養(yǎng)
紅豆營養(yǎng)價值非常的高。紅豆中含有多種維生素，對人體有著很好的保健作用。