海帶的做法

海帶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N海藻類植物，海帶的營養(yǎng)價值非常高，它含有豐富的碘、膠質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、健腦補腦等作用。常見的做法有海帶排骨湯、海帶豆腐湯，那么除此之外它還有那些吃法呢？下面大家就和小編一起來了解一下海帶的知識吧！

相關(guān)做法

海帶蒸魚頭降血脂好
由于現(xiàn)在的人們生活水平的提高，人們在飲食方面又更加的趨于精細(xì)化，所以，在我們的生活中很多人都會患有血脂高的癥狀。
冬瓜海帶排骨湯做法
海帶是很常見的食物，海帶的營養(yǎng)價值很高，它的做法也非常的多。用海帶和冬瓜排骨一起煮食，味道很鮮美，而且營養(yǎng)加倍。
黃豆海帶燉豬蹄怎么做
黃豆海帶燉豬蹄是一道很有營養(yǎng)的佳肴，它受到了很多人的歡迎，它不僅味道鮮美，而且在豬蹄的肉質(zhì)上，更是十分的可口。
海帶炒肉絲的做法
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有利尿和消腫的作用。
白蘿卜海帶排骨湯
白蘿卜海帶排骨湯對滋養(yǎng)身體有著很大的功效，而且制作起來也都是比較簡單些。下面，我們就一起來學(xué)學(xué)如何制作吧。
海帶湯的做法
下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：海帶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及碘等多種微量元素。

熱門文章

  • 海帶的好處 常吃這一物可以延緩衰老
    海帶是一種生長在水里的蔬菜，內(nèi)陸地區(qū)的朋友一般都會在菜市場買干燥的海帶，然后回家自己去泡一泡再吃。海帶的好處有不少，如果能夠經(jīng)常吃，你就會看到身體的變化。海...
  • 海帶的功效 海帶可有預(yù)防多種疾病
    海帶是一種很常見的食物，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后能夠幫助我們抵抗腫瘤，還可以降低我們的血壓，生活中關(guān)于海帶的做法有很多，做出的食物...
  • 海帶的好處 常吃這種水產(chǎn)幫你快速減肥
    海帶作為一種常見的海產(chǎn)品，它的味道很不錯，愛吃海帶的人也是比較多的。海帶的好處有不少，常吃對于身體具有良好的保健效果。海帶的做法大家應(yīng)該了解一下，除了常見的...
  • 海帶的好處 想不到這種食物可以健腦補腦
    海帶是一種很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，它本身具有多種好處，食用可以幫助我們抵抗衰老，還具有非常好的減肥效果。生活中關(guān)于海帶的做法有很多，做出的食物都非常的...
  • 海帶的好處 這種食物可以延緩身體衰老
    海帶是比較常見的蔬菜，很多人都非常的喜歡，多吃一點海帶可以為我們的身體帶來很多的好處，它能夠幫助我們身體延緩衰老。還可以健腦補腦。生活中關(guān)于海帶的做法有很多...
  • 海帶的好處 多吃這種食物幫你延緩衰老
    海帶是一種海產(chǎn)品，它屬于蔬菜，但是和陸地上生長的蔬菜不同。它的營養(yǎng)價值比較高，對于人體來說存在很大的好處。海帶的做法有哪些?如果想吃海帶，你應(yīng)該要了解幾種做...
  • 海帶的功效 多吃海帶可以預(yù)防這個病
    海帶可以說是比較常見的菜類，很多人都非常的喜歡，海帶本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們預(yù)防疾病，還能夠減肥，生活中關(guān)于海帶的吃法有很多，做出的食物都非...
  • 海帶的好處 常吃這種食物幫你健腦補腦
    海帶是一種很常見的食物，多數(shù)的人都比較喜歡，在平時多吃一點海帶可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中海帶的做法有很多，做出的食物都...
  • 海帶的功效 多吃這一物快速去水腫
    海帶在吃的時候有很多的功效，因為它含有很多的營養(yǎng)，因此吃了之后可以讓身體更加的健康。海帶的禁忌也有不少，雖然說看起來挺百搭的，但實際上有一些食物是不能搭配海...
  • 海帶的功效 常吃這種蔬菜可以預(yù)防輻射
    海帶是一種很常見的菜類，多數(shù)的人都比較喜歡，如果我們能夠堅持吃你海帶能夠為身體帶來很多的好處，它具有多種功效。生活中海帶的做法有很多，做出的食物都比價美味，...
  • 海帶的功效 常吃海帶幫你治療這個病
    海帶是一種很常見的食物，多數(shù)人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c海帶可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效。生活中海帶的做法有很多，做出的食物都比較...
  • 海帶的功效 多吃這種食物預(yù)防癌癥
    海帶可以說是一種很常見的菜類，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c海帶可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。生活中海帶的做法有很多，做出...
  • 海帶的功效 想要抗腫瘤平時多吃它
    海帶是一種常見的蔬菜，深受人們的喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c海帶能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有極高的營養(yǎng)物質(zhì)。在生活中海帶的做法有很多，并且做出的食物都...
  • 海帶的功效 多吃海帶可以治療這種病
    海帶是常見的蔬菜之一，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c海帶能夠為我們的 身體帶來很多的功效，它具有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。生活中海帶的做法有很多，并且做...
  • 海帶的功效 常吃海帶可以幫你預(yù)防這個病
    海帶可以說是很常見的一種食物了，很多人都比較喜歡。海帶本身具有多種對人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體帶來很多的好處。生活中海帶的做法有很多，并且都...
114條上一頁12345678下一頁
  • 現(xiàn)在越來越多的女性都在追求美容護膚，方法也是各種各樣，但是每個女人的情況不同采用的護膚方法肯定也有所不同。
  • 吃海帶也可以養(yǎng)生?大家是不是第一次聽說啊。平時我們都很少吃海帶，也不會去關(guān)注海帶到底有沒有營養(yǎng)價值。
  • 海帶的營養(yǎng)價值非常豐富，而且吃法很多，味道鮮美，是人們平時經(jīng)常吃的一種食物。那么你知道海帶的功效嗎？

海帶的做法知識

　　海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶(Laminaria japonica)褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色，扁平帶狀，最長可達20M。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮、皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物質(zhì)。固著器樹狀分支，用以附著海底巖石。生長于水溫較低的海中。中國北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，產(chǎn)量居世界第一。富含褐藻膠和碘質(zhì)，可食用及提取碘、褐藻膠、甘露醇等工業(yè)原料。其葉狀體可入藥。

　　海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

　　瘦身功效

　　海帶 又名江白菜，是一種生長在海底巖石的澡類，多在沿海地區(qū)養(yǎng)殖。海帶含有大量的營養(yǎng)，它含有豐富的鉀、碘等礦物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體有很大的營養(yǎng)，海帶其實還可以瘦身，你知道嗎?

　　海帶含有大量的碘，它具有“堿性食物之冠的美稱”，前幾年有地方稱很多人都患有粗脖子，是因為一直食用大鹽，沒用碘鹽的原因。其實粗脖子是由于甲狀腺機能減退引起的，碘可以促使甲狀腺的機能提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當(dāng)有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。

　　鉀也是海帶營養(yǎng)的一大重點，許多人都把鉀忽略掉，忽略鉀，就忽略了三分之一的營養(yǎng)，鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質(zhì)，它可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀太少，造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)多余的鈉會把水分流住，造成細(xì)胞水腫，使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠，鈉離子就不會把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。海藻類就是含有這些礦物質(zhì)而對身體有幫助。

　　而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇，并且?guī)椭敢哼M行分泌，達到消化的目的，對于腸胃蠕動有很大幫助。

　　海澡類食物不僅僅只有海帶可以食用，它還有許多種類，例如紅藻、昆布(比海帶再大點的澡類)等，市面上，市面上有販?zhǔn)圻@些藻類的濃縮片或濃縮液，也可購買天然的海帶回家自己料理，不過任何有幫助的食物在烹調(diào)時，切記!盡可能采用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。

　　海帶熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點心，因為海帶不會長胖。

　　美發(fā)作用

　　一個人的頭發(fā)之枯榮，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認(rèn)為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，說明營養(yǎng)狀況良好;反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)。與頭發(fā)有關(guān)的營養(yǎng)因素，除去能量、蛋白質(zhì)、維生素外，還有一個不容忽視的因素——微量元素。

　　黃頭發(fā)的產(chǎn)生主要是由于酸毒癥的存在，而白頭發(fā)的產(chǎn)生主要是由于酸毒癥的發(fā)展所致。人的體力和精力過于疲勞，吃甜食太多，蛋白質(zhì)缺乏，尤其是碘元素的缺少，都會助長自身發(fā)生酸毒癥。

　　眾所周知的海帶，不僅營養(yǎng)價值頗高，除了含有多種維生素，纖維素和礦物質(zhì)外，而且，還是防治甲狀腺腫的良藥。海帶中的碘極為豐富，此元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素養(yǎng)發(fā)揮作用而形成的?！邦^發(fā)質(zhì)素”和所含有的角質(zhì)成分，要從含硫的蛋白質(zhì)中吸取，而蛋白質(zhì)又是使頭發(fā)產(chǎn)生光澤的重要物質(zhì)。海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。這些營養(yǎng)物對美發(fā)皆大有裨益。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。

　　延緩衰老

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，，還有延緩衰老的作用。

　　健腦補腦

　　海帶中含有?；撬幔麑和竽X發(fā)育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層里還含有一種促進兒童發(fā)育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助于兒童健康地發(fā)育成長。

　　腸胃“清道夫”

　　海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內(nèi)廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。

熱點推薦

海帶能預(yù)防癌癥嗎
海帶能預(yù)防癌癥嗎
海帶里面含有豐富的甘露醇，這種物質(zhì)能夠起到利尿消腫的功效。