楊桃怎么吃

楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它具有一定的食療作用，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利小便、解酒毒、生津止渴等，在祛風(fēng)利濕、消腫止痛等方面也有一定的功效。那么，楊桃要怎么吃呢？除了常見的楊桃燉鷓鴣煲、楊桃燉尾骨之外，還有哪些食用方法呢？下面大家就和小編一起來了解一下楊桃方面的知識(shí)吧！

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酸楊桃炒牛肉這是一道美食，大家都有吃過嗎，楊桃是一種熱帶水果，不僅能夠生吃，也能用來做菜，其中營(yíng)養(yǎng)元素很高。
楊桃無花果燉牛展
楊桃皮薄肉質(zhì)脆爽，多汁清甜無渣，纖維嫩而少。它所含纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸通大便，是很不錯(cuò)的清熱果品。
蛋奶燉楊桃護(hù)膚美顏
楊桃其實(shí)是日常生活中常見的水果，不過吃過楊桃的人不是很多，楊桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的果膠。那么楊桃怎么吃呢?
川貝楊桃煲瘦肉
楊桃是一種喜歡陽(yáng)光的植物，在我國(guó)臺(tái)灣都有種植的。
楊桃釀肉的做法是什么
楊桃是一種富含水分的水果，是南方地區(qū)都有種植的果樹，喜歡吃楊桃的人也有很多。香甜可口，汁也多，有著清熱的作用。
蓮霧楊桃蒸花腩
蓮霧楊桃蒸花腩這道美食不僅吃起來好吃，食療作用更加是很大的，非常適合那些燥火旺的人吃，下面大家就來了解一下吧。

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  • 楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有對(duì)人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)。
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楊桃怎么吃知識(shí)

　　陽(yáng)桃(學(xué)名：Averrhoa carambola L.)，別名：五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。陽(yáng)桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　陽(yáng)桃為常綠小喬木，高可達(dá)12米。羽狀復(fù)葉互生，由于葉子會(huì)對(duì)熱和光產(chǎn)生反應(yīng)，受到外力觸碰會(huì)緩慢閉合，小葉5-13片，卵形至橢圓形，頂端漸尖，基部圓，一側(cè)歪斜?；ㄐ。瑑尚?，花枝和花蕾深紅色;花瓣背面淡紫紅色，邊緣色較淡，有時(shí)為粉紅色或白色，腋生圓錐花序;花期春末至秋。漿果卵形至長(zhǎng)橢球形，淡綠色或蠟黃色，有時(shí)帶暗紅色。果子成五角星形。

　　食療作用

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。陽(yáng)桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　2、利小便，解酒毒，生津止渴。陽(yáng)桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　3、和中消食。陽(yáng)桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

　　4、清熱利咽。陽(yáng)桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成份。

　　保健食譜

　　1、鮮陽(yáng)桃汁

　　新鮮陽(yáng)桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切成果肉丁，并搗爛絞汁;將果汁倒人杯中，加溫開水100毫升調(diào)勻，每日服用2次。此汁具有清熱祛風(fēng)，止痛消腫的功效，適宜于關(guān)節(jié)紅腫疼痛的患者飲用。

　　2、醋漬陽(yáng)桃

　　新鮮陽(yáng)桃1枚，紅醋50毫升。將陽(yáng)桃以清水洗凈，后用水果刀一分為二;將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘后取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病癥。

　　3、糖漬陽(yáng)桃

　　新鮮陽(yáng)桃100克，白糖50克。用清水將陽(yáng)桃洗凈，后用水果刀將之切開，擺入盤中;將白糖均勻撒在鮮果上，腌30分鐘后，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，適用于傷暑傷濕所引起的腹瀉。

　　4、陽(yáng)桃芡米粥

　　陽(yáng)桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。陽(yáng)桃洗凈，切成果丁，晚米以清水淘洗干凈;將陽(yáng)桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢燉60分鐘，再加入白糖即成。該粥具有健脾益胃的功效，可作為大病初愈患者的主食。健康人食之能增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體。

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