20120808養(yǎng)生堂視頻全集：于康講油和肥胖

　　編者按：肥胖會引起一系列的疾病，可以說肥胖是很多疾病的根源，如何吃油也成了預防肥胖的焦點。下面由于康專家為我們進行講解一下吧~

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是于康，主題是走進北大，主要介紹油和健康等內容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　食用油也稱為“食油”，是指在制作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態(tài)。

　　由于原料來源、加工工藝以及品質等原因，常見的食用油多為植物油脂，包括粟米油、花生油、橄欖油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等等。2011年7月初，國家發(fā)改委的限價令已到期，部分食用油價格呈現上漲態(tài)勢。

　　主要種類

　　從油脂的來源講，可分為陸地動物油脂、海洋動物油脂、植物油脂、乳脂和微生物油脂。

　　草本植物油：大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、棉籽油、麻油(胡麻油)等。

　　木本植物油：油茶籽油、核桃油、蘋果油、橄欖油等。

　　陸地動物油：豬油、牛油、羊油、雞油、鴨油等。

　　海洋動物油：鯨油、深海魚油等。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　于康

　　北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授，主任醫(yī)師營養(yǎng)科副主任。中華醫(yī)學會北京分會臨床營養(yǎng)學會副主任委員，中國營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會委員，中國烹飪協(xié)會營養(yǎng)專業(yè)委員會理事及顧問委員會委員，中國醫(yī)師協(xié)會循證臨床營養(yǎng)委員會青年委員兼學術秘書，北京昭光大眾健康研究所客座教授，北京市健康教育協(xié)會常務理事，衛(wèi)生部營養(yǎng)標準委員會委員中國社會工作協(xié)會孤殘兒童醫(yī)療救助顧問團副團長，《中國臨床營養(yǎng)雜志》副總編，《中華健康管理學雜志》編委，《食品安全與健康顧問》編委，《糖尿病天地》編委，《循證醫(yī)學雜志》和《健康世界雜志》特邀編委。