20110611北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：劉玉村談養(yǎng)胃防胃病法

　　編者按：現(xiàn)在有許多人的胃都不健康，年紀(jì)輕輕就會(huì)出現(xiàn)胃病，這樣對(duì)健康可是不好的。那么胃病怎么養(yǎng)?胃病怎么治?如何預(yù)防胃病?下面是專家告訴你的養(yǎng)胃方法，快去看看學(xué)學(xué)。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京大學(xué)第一醫(yī)院院長(zhǎng)劉玉村，為您揭開身體里胃、胰腺、膽囊可能會(huì)出現(xiàn)的諸多問題，以及如何養(yǎng)好胃。

　　該視頻主要文字介紹：

　　幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)遭遇過(guò)胃部不適，胃炎、胃潰瘍等是常見的胃病，很多人不以為然，可是，今天做客養(yǎng)生堂的專家——北京大學(xué)第一醫(yī)院院長(zhǎng)劉玉村告訴您：胃潰瘍就是胃的“自殺”，通過(guò)一個(gè)神秘道具的模擬，可以看到胃潰瘍?nèi)菀壮霈F(xiàn)在幽門附近。那么一旦出現(xiàn)了胃部疾病，您應(yīng)該怎么辦?鋇餐和胃鏡等檢查手段可以幫助醫(yī)生清楚的了解您的胃，在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，劉玉村院長(zhǎng)帶來(lái)了一個(gè)臨床檢查用的胃鏡，告訴您，胃鏡應(yīng)該怎么做，真的那么痛苦嗎?其實(shí)劉玉村院長(zhǎng)自己也“被做過(guò)”胃鏡，他的感受如何?

　　吃進(jìn)口的食物究竟在身體內(nèi)經(jīng)歷了一段美妙旅程，口腔、胃、膽、胰、腸等等，每一站的風(fēng)景都各不相同，可您也許不知道，如果食物因?yàn)槟承┰蚩ㄔ谏眢w的“某一站”，那么您可能會(huì)失去生命。

　　劉玉村教授提示我們：柿子是個(gè)好吃的東西，但不宜吃太多，特別是空腹的情況下不能多吃。下面我們通過(guò)動(dòng)畫片看一下食物如何在腸胃中消化。

　　胃病怎么養(yǎng)

　　保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

　　飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

　　運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　預(yù)防胃病方法

　　一戒長(zhǎng)期精神緊張。精神長(zhǎng)期焦慮緊張，會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

　　二戒過(guò)度勞累。過(guò)度勞累，會(huì)引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

　　三戒飲食不均。飲食饑飽不均，饑餓時(shí)胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對(duì)胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過(guò)度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這都會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害。

　　四戒酗酒無(wú)度。酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過(guò)來(lái)又會(huì)加重對(duì)胃的損害。

　　五戒嗜煙成癖。吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。

　　六戒濃茶咖啡。濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過(guò)神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調(diào)，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發(fā)生。

　　七戒進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，細(xì)嚼慢咽時(shí)唾液分泌增多，又有保護(hù)胃粘膜的作用。進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢(shì)必增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

　　八戒睡前進(jìn)食。睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

　　九戒不講衛(wèi)生。現(xiàn)已查明，幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過(guò)餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不混用他人的餐具、牙具，預(yù)防幽門螺桿菌感染，可以預(yù)防各種胃病。

　　十戒濫用藥物。不少藥物對(duì)胃都有較大刺激，久服會(huì)損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素類藥如強(qiáng)的松、地塞米松等，抗菌藥如紅霉素等，注意應(yīng)用這類藥物時(shí)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，慎而用之。

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　劉玉村，1983年8月畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系，1992年12月起，在北京大學(xué)第一醫(yī)院普外任副主任醫(yī)師，副教授，1999年任主任醫(yī)師，從事關(guān)于胃腸腫瘤的臨床治療及實(shí)驗(yàn)研究。

　　1984年8月-1988年8月在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普通外科讀臨床博士研究生，并獲臨床博士學(xué)位。1988年9月-1990年10月在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普外任主治醫(yī)師，1990年10月-1992年12月國(guó)家教委公派赴丹麥國(guó)家醫(yī)院進(jìn)修，從事肝臟移植及胃腸外科的臨床工作和實(shí)驗(yàn)研究。1992年12月起，在北京大學(xué)第一醫(yī)院普外任副主任醫(yī)師，副教授，1999年任主任醫(yī)師，從事關(guān)于胃腸腫瘤的臨床治療及實(shí)驗(yàn)研究，1999年1月任北京大學(xué)第一醫(yī)院副院長(zhǎng)，兼普通外科副主任。2002年始任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部副主任。2006年6月16日任北京大學(xué)第一醫(yī)院院長(zhǎng)。

　　劉玉村獲得榮譽(yù)

　　劉玉村教授1983年于北京醫(yī)學(xué)院(北京醫(yī)科大學(xué)、現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)畢業(yè)獲學(xué)士學(xué)位，留校在第一附屬醫(yī)院(北大 醫(yī)院)普通外科工作并攻讀外科學(xué)博士學(xué)位，成為我國(guó)第一位外科臨床專業(yè)博士學(xué)位獲得者。

　　從畢業(yè)至今，在他的從教過(guò)程中經(jīng)歷了三個(gè)重要階段，為臨床醫(yī)學(xué)教育做出了突出的貢獻(xiàn)，于2007年獲得中國(guó)“十大教育英才”殊榮，對(duì)此稱號(hào)，他是當(dāng)之無(wú)愧。

　　劉玉村教授曾獲1995年首屆北京市高校講課比賽一等獎(jiǎng)、2004年北京市和北京大學(xué)教學(xué)改革成果一等獎(jiǎng)、2005年獲全國(guó)十大教育英才獎(jiǎng)等殊榮。