20111214健康之路：胡電講孕婦產(chǎn)后事情多

　　編者按：準(zhǔn)媽媽們好不容易好小寶寶帶到這個(gè)世上來，所以產(chǎn)后需要精心調(diào)養(yǎng)奧!今天小編為您整理了一些媽媽們產(chǎn)后需要注意的方面，同時(shí)還請到了婦產(chǎn)科碩士胡電女士來具體講解一下注視事項(xiàng)，希望對媽媽們有用!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　胡電：女，1986年獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1993年獲得婦產(chǎn)科碩士學(xué)位。 從事婦產(chǎn)科臨床和科研工作20余年，對婦產(chǎn)科常見病和疑難病的診治具有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)，致力于生殖系統(tǒng)炎癥及腫瘤，優(yōu)生優(yōu)育等方面的研究及治療，承擔(dān)過 “九·五”醫(yī)學(xué)規(guī)劃基金及軍隊(duì)計(jì)劃生育優(yōu)生優(yōu)育基金，在核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，參編專著3部，先后獲得過軍隊(duì)科技進(jìn)步三等獎，軍隊(duì)醫(yī)療成果三等獎及上海醫(yī)學(xué)科技三等獎。

　　產(chǎn)后護(hù)理應(yīng)該注意哪些問題

　　(1)按摩子宮：目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出，亦可預(yù)防因收縮不良，而引起產(chǎn)后出血。

　　方法：先找出子宮的應(yīng)置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下，觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的應(yīng)置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

　　(2)惡露的觀察：惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1一3天，量多、顏色較 紅，以后顏色減淡，量少,10天后呈淡黃色，一般在4～6星期會完生消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員。

　　(3)小便：由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn) 后有解小便或解不干凈的感覺，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便，若解小便不通暢，請通知護(hù)理人員協(xié)助。

　　(4)大便：產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動減弱，排空時(shí)間延長，會陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動作，產(chǎn)如期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。

　　故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動;肛門內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。

　　(5)母乳喂養(yǎng)：母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后6個(gè)月實(shí)施純母乳喂養(yǎng)。來奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待;護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任性和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功有一良好開端。

　　(6)活動：產(chǎn)婦第一次下床，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動，可以幫助腸蠕動，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

　　(7)情緒調(diào)整：大多是初次生寶寶，沒經(jīng)驗(yàn)，對于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張， 感到孤立無援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　孕婦不能吃哪些食物：

　　1、山楂果及其制品，是頭一種孕婦不能吃的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、甲魚和螃蟹，這兩樣?xùn)|西屬性寒涼，有活血化瘀的作用，因此也就有墮胎的作用，所以孕婦好不要吃。

　　3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶、酒等，這些都會對胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形，因此也是孕婦不能吃的食物。

　　4、薏米也是孕婦不能吃的食物，因?yàn)槠鋵ψ訉m的平滑肌有興奮的作用，會促使子宮收縮，所以有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。

　　5、荔枝和桂圓，這兩種食物屬于熱性食物，吃了之后會導(dǎo)致內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食物之一。

　　6、加工食品和罐頭食品，因?yàn)檫@些食品在制作過程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，孕婦常吃這些食品對健康不利，也可能影響胎兒的發(fā)育。

　　7、熱性作料：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。