太極拳以養(yǎng)生聞名天下,許多人在選擇練習(xí)太極拳的時(shí)候,不知道究竟選擇哪一個(gè)好,也不知道各個(gè)流派間的區(qū)別,難免一頭霧水,今天小編比較了一下太極幾大流派的一些不同點(diǎn),希望可以幫大家起到參考作用。
太極拳的流派很多,通常所說(shuō)的陳、楊、武、吳、孫、趙堡和比賽套路等式是流傳較廣,比較,練習(xí)人數(shù)比較多的幾種流派。每種流派的太極拳又有很多的套路,有簡(jiǎn)單的,也有復(fù)雜的;有拳術(shù)套路,還有器械套路。 特性點(diǎn)如下:
陳氏太極拳:剛猛,適合年輕人,而且保留了很多很有威力的格斗技巧,比較接近過(guò)去的傳統(tǒng)武術(shù)。有老架一路,老架二路炮錘,新架,散手一路,矣是散手一路等共13(還是18)路。練習(xí)難度大于其他幾家。>>>太極拳 各大流派該如何選擇
對(duì)于陳式太極拳,感覺(jué)到其源遠(yuǎn)流長(zhǎng),雖經(jīng)傳習(xí)、演變,還是感覺(jué)到充滿(mǎn)活力。特別是陳式太極拳在內(nèi)講究意氣運(yùn)動(dòng),在外講究螺旋纏繞運(yùn)動(dòng),強(qiáng)調(diào)在意識(shí)主持下,頭頂、氣沉,放長(zhǎng)身肢,通過(guò)旋腰轉(zhuǎn)脊帶動(dòng)上肢旋膀轉(zhuǎn)腕,帶動(dòng)下肢旋胯轉(zhuǎn)踝,使肢體在順逆纏繞中,促成內(nèi)外相合,節(jié)節(jié)貫穿。動(dòng)作有快、有慢,有剛有柔,發(fā)勁時(shí)和轉(zhuǎn)換時(shí)快,動(dòng)作過(guò)渡時(shí)慢。
全套動(dòng)作在快慢、剛?cè)帷㈤_(kāi)合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉(zhuǎn)化中,相連不斷,一氣呵成。終達(dá)到“身心合一”的目的。充滿(mǎn)著天地合一的哲理,對(duì)于自然界是一種感悟的體現(xiàn)。
趙家堡和心意混元太極拳:都屬陳氏,心意渾圓太極拳是馮志強(qiáng)大師在心意拳和陳氏太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)建出來(lái)的。其中24式取消了很多蹦跳的動(dòng)作,適合初學(xué)者。此外還有32式炮錘和48式太極拳。
楊氏太極拳:以養(yǎng)生出名,現(xiàn)在流行的簡(jiǎn)易24式太極拳,48氏太極拳都是從楊氏大架改編的。老年人養(yǎng)生好學(xué)這個(gè)。有大架,小架,快架,推手,散手等套路。
楊式太極拳:比較軟和,但由于刪改了陳式老架拳中的發(fā)勁、跳躍和難度較大的動(dòng)作,比較適合老年人。