教你熟練掌握太極拳的走勁與對拉
斜飛勢，當打完第三個倒攆猴，以捋狀，勁傳遞于兩臂，兩臂合，勁下傳脊背到腰，腰微前環(huán)，勁下到腿足，左腿屈蹲，右腿出伸邁向西南角，腳跟著地，同時右臂由左臂下方伸探向東北角，右掌指尖與右腳尖形成對拉，右肩靠，右腳踏平，內勁由腳而腿上傳到腰，貫脊，腰松，以螺旋勁從東北大幅度擰旋轉，轉向西南角，同時帶動右臂掌(勁傳到右臂)，從東北向西南角捌出，勁到右手指尖，左腳隨右臂掌的挒出逐漸內扣由東北扣向南。左臂隨腰，配合右臂掌下采到左胯前，與挒出的右臂掌對拉，百會與兩肩，兩胯對拉，百會與尾閭、兩足對拉。
斜飛勢主要以靠挒來完成，其中腰的大幅度轉動，鍛煉了帶脈，牽動了兩腎，使內勁有力遷轉與傳遞。體現了根在腳、發(fā)于腿、主宰于腰、形于手指的整勁，也體現了勁由背發(fā).斜飛勢此式大開大展須螺旋轉動，比較難打，協(xié)調性、整體性較強，外形須達到外三合，內要達到內三合，內外互合，上下相隨。要想做到這些，必須有內在動力的援助才行。下邊是海底針、扇通臂的走勁與對拉，海底針是由摟膝拗步轉換的，摟膝拗步打完后，勁在兩掌，打海底針右立掌平放，勁開始下行，由掌行臂傳到脊到腰再行到腿足，足蹬，勁由腳而腿到腰，右腎前項送，帶動右臂與右掌及手指前送(為化勁)并帶右腳上，墊半步，勁已走脊傳到兩臂達掌指，意領勁從掌臂再領下行通脊到腰，右腎由前往后抽回轉，上身逐漸隨腰腎后轉立，帶動右臂由前往后向上抽拉提，提至右肩前上側，手心朝左，虎口向上，手指朝前微向下，左腎前頂提(完成了兩腎的抽換)，左臂與掌乘勢相應提起，掌心朝下，手指領勁，同時帶起左腿，右腳踏實，腿屈蹲，左腿虛，前送到右腳側前，腳跟著地，勁從腰已下行到腿足，勁達腳趾，此時，右掌指與左掌手指對拉，右掌手指與左腳趾對拉，兩臂對拉，百會與會陰、兩足對拉，有拉展、拔長、頂天立地的整體勁感。當折腰，右手指向下扎時，勁已由上下行到足，右腿坐實，勁由足腿上送到腰，腰松折(左腳微里收呈虛步，右臂隨腰下沉向前四指朝下，大拇指朝上，勁由腰通脊到臂達掌指(掌心朝左)帶勁下扎，左掌相應落在左膝旁。手指與脊背與腰自然上下對拉，足與脊背腰上下對拉。為了防止低頭，臀突、臀下沉，百會上領，肘下墜，所以百會與兩肩、兩肘、兩胯、兩臀要對拉，與足也對拉。
扇通臂，海底針打完后勁在掌指，打扇通臂首先應領掌指勁通臂過脊到腰，使右腎帶勁后頂拉，腰右后移，帶動上身慢慢立起，同時使右臂邊抬邊翻，翻為掌心朝外，手指朝前抬至頭部右側，左掌相應達于右臂肘腕之間。意領勁從腰下行到腿，右腿屈，右腳踏實，左腿虛提左腿外開半步邁出，腳跟著地，意領勁即由足上行到腿，左腿準備前弓，右腿準備后伸，勁繼續(xù)上行到腰，腰微右后移，意引勁貫脊上兩臂，左臂掌帶勁從右臂肘腕之間推至右掌指端，弓左腿，抻右腿，臀部前移，兩掌對拉，左掌擊向前方，右掌隨臂后拉，拉至右額角上方，除了兩掌對拉，兩臂對拉，左掌與脊背腰也成對拉，兩腿與兩足也在對拉，百會與會陰及尾閭成對拉。對拉是由走勁形成的。是勁，走到目的地的定式。對拉沒有走勁是空洞的。是形不成對拉的。反過來講，只有走勁，沒有對拉也是不行的。就拿扇通臂來說，左掌以由下而上走來的勁往前打，沒有右臂掌與背脊的對拉，事必左臂掌會無可適從，不知打到何處為止，一直往前，形成身往前傾，成爬勢，根拔起，造成不穩(wěn)。所以說走勁與對拉相輔相成，缺一不可。扇通臂充分體現了根在腳、發(fā)于腿、主宰于腰，通脊傳臂，形于手指。也實現了有前必有后，有上必有下，有左必有右的真言。
