現(xiàn)在，系統(tǒng)地將陳照奎老師當年教推手技擊的一些手法和個人體悟，加以整理，做如下介紹，以供同道參考。
(一)彼此接觸點上，都有我的“耳朵”
既是因敵變化而變化，那么首先要了解敵人的意圖，一句話要了解敵情，正如孫子兵法講的一知已知彼，百戰(zhàn)不殆”。太極拳則特別強調(diào)這一點。和對方一接觸，就要做到“知彼”。所以學(xué)習(xí)太極拳推手，首要任務(wù)是練習(xí)“聽勁”。
我一只手上有9個力點(五指、大小魚際、掌心、掌背)，雙手18個力點：對方雙手一旦接觸到我身上，也有18個接觸點，這些接觸點，加上我的眼睛觀察、加上上下肢的接觸，這所有的接觸點上(當然同一個時間不一定點點都接觸)，都有我的“耳朵”，都有我的“偵察兵”。“聽勁”是太極交手的第一項基本功。>>>陳式太極拳 練習(xí)要點不看后悔
(二)搭手即棚，八法相主
棚勁，是太極拳各種勁的共性特征。太極拳用于交手時，它不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，即棚勁，來接應(yīng)對方的來力。所以，人們把棚勁作為太極功夫的接手法。這種棚勁，不只是表現(xiàn)在手上，而周身處處都有這種棚勁。即陳鑫公說的“無處不彈簧”。周身如同充足了氣的球體和輪胎，處處皆有彈性外棚勁。。所以棚勁是太極勁的基本特征。
(三)從鍛煉能容、能吞、能引、能化人手
一般人練推手時，往往是想把對方拒之門外，尤其力氣比較大的人，更是恃力而不愿讓對方來力近己圈內(nèi)，或急于將對方發(fā)出。這樣就很難練出太極拳之引化本領(lǐng)。首先，我們要在精神上樹立敢于讓對方進來的大無畏精神，敢于近身，氣魄要大，胸襟要寬，容量要闊。陳老師經(jīng)常說：“來多少要多少，要多少給多少;來之歡迎，去之歡送。”“能吞、能吐，肚量大，胸懷要寬”。意思就是能把對方的來力放進來，當對方前傾了，失重了，要往回“撤兵”了，我則順勢發(fā)化(其中之要，在于機勢)。
(四)誰先合，誰能贏
陳照奎老師講合，實際上是講拿。“拿”者“合手”也。不一定是靠一只手去拿住對方，而是從總體上控制對方、包住對方、籠住對方?；蛴靡皇?、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對方、或上下配合別住對方……總之，凡是使對方處于背勢者，都屬于拿，都屬于合。他還強調(diào)一個“先”字，誰能先合，誰能贏。即要主動，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處于我的包圍圈之內(nèi)。>>>陳式太極拳拳譜 主極拳19式精簡霸氣
