六、挒勁
乙方用肘勁向甲方進攻時,甲方順勢用左手插入乙方的右腋下,右手下按乙方右手掌,雙手形成杠桿之力的同時,左腿向前邁步,右腳蹬地,左腿弓步,把對方挒出。
要點:左腿上步與左手上撩緊貼對方腋下要同時進行,右手下壓,左手向上翻轉,用周身的整體之力向乙方腋下中心線進攻,如同太極拳拳架中的野馬分鬃動作要領。
七、肘勁
乙方用掤勁向甲方進攻時,甲方右腿快速向前邁步,右手臂接緊乙方的左手臂,控制住他的周身。甲方右手握拳向上旋轉的同時,腰胯擰勁向左旋轉,左腳蹬地,勁路節(jié)節(jié)貫穿直達右肘,擊打乙方中心線使其跌出,目視右拳。>>>太極拳 自學太極拳要點及練習前準備
要點:右肘的旋轉要用右胯的勁路來推動,形成一個整體螺旋勁,快速控制對方中心線,以擊打來勁。
八、靠勁
當乙方用擠勁向甲方進攻時,甲方上右腿緊插入乙方襠部,松肩沉肘進攻對方中心線,并用右拳螺旋向下鉆勁,肘肩抖彈靠擊乙方胸部,使乙方飛身拔根跌出。
要點:上身正直,虛靈頂勁,用左腳的蹬勁直達右膀尖,貫穿并接緊撞擊對方胸部中線,如同拳架中的踐步栽捶動作要領。>>>太極拳 告訴你太極養(yǎng)生的八大理由
注解:太極推手八法運用是靈活多變的,應根據(jù)對方來勁方向、速度和勁路的不同而隨機應變,并非千篇一律。拳譜云:“雖變化萬端,而理唯一貫。”一切都在“上下勁路節(jié)節(jié)貫穿,左右虛實開合,周身無處不太極”之中。
武式太極拳的手型掌型基本要領:
(一)手型
武式太極拳的基本手型分為掌、拳、勾三種。