陳式太極拳內(nèi)功技擊法四步功之功效：
l、通過四步功的訓(xùn)練、練習(xí)，可以出現(xiàn)內(nèi)氣周而復(fù)始，取之不盡，用之不竭，力量大無邊，消化積食，祛病延年。
2、觸覺靈敏，眼神如電，動作如翱翔之鷹，身形輕靈矯健。
3、發(fā)人時不現(xiàn)于形，對方在不知不覺中跌例，周劈上下不敢挨，挨著何處何處擊，渾身都是手，出手不見手。
4、借力打人，四兩撥動千斤轉(zhuǎn)，觸之則松柔如綿。
5、身如火藥，一動即發(fā)，變化無方，神鬼莫測。>>>陳式太極拳 練習(xí)需循序漸進(jìn)
陳式太極拳拳械：
陳式太極拳有大、小架之分，亦有新、老架之別。其它套路還包括器械和對練等等。
陳式太極拳老架
此二套路屬大架系列，為陳氏十四世陳長興在家傳的拳架中所總結(jié)與編排的。老架以纏絲為軸心，貫穿于整個套路。古樸而無花架勢。一路拳以柔為主。主要練習(xí)并建立起陳式太極拳的功底。因此也有人稱一路拳為基礎(chǔ)拳，練功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步學(xué)習(xí)二路拳。二路拳，亦稱炮捶，以剛為主。尤其突出太極八門勁的四隅勁：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活彈抖就能更好地發(fā)揮出來。
陳式太極拳小架
此套路原被稱為新架。在陳發(fā)科所編之套路流傳之后，此套路逐稱為小架。小架為陳氏十四世陳有本所創(chuàng)。此套路除去勁發(fā)于外的動作，把勁路涵于套路當(dāng)中，蓄而待發(fā)。整套拳打起來溫文爾雅，有儒者之風(fēng)范。
陳式太極拳新架
此二套路屬大架系列，為陳氏十七世陳發(fā)科由老架編排而成，經(jīng)其子陳照奎定型為新架。新架尤其突出纏絲螺旋的動作。在套路上以松活彈抖，節(jié)節(jié)貫穿，胸腰運化，轉(zhuǎn)關(guān)折疊等特點獨樹一幟。
陳式太極也包含了許多器械套路，主要包括：單劍、雙劍、單刀、雙刀、雙锏、搶、大刀、桿等等。>>>陳式太極拳 競技特點展示其武學(xué)本質(zhì)
陳式太極劍
陳式太極劍實在陳式太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，陳式太極拳的基本技術(shù)原理，對陳式太極劍也同樣試用。
陳式太極劍的的傳統(tǒng)套路共五十八個動作，劍法多樣，有劈、刺、撩、掛;點、崩、云、架;穿、提、掃、抹;帶、斬、截、托等。其特點是剛?cè)嵯酀?jì)，快慢相間，以身帶劍，靈活多變;運動路線纏綿曲折，風(fēng)格別致，有很高的強(qiáng)身健體的價值。
結(jié)語：以上就是陳式太極拳內(nèi)功技擊法的相關(guān)內(nèi)容，太極拳是我國的傳統(tǒng)文化，練好太極拳不僅強(qiáng)身健體，更能傳承我國國粹，小編衷心的希望每一個練習(xí)陳式太極拳內(nèi)功技擊法的朋友都能身體健康。
