3、太極長(zhǎng)拳:
長(zhǎng)拳是單式修練，然后再任意組合的練法。長(zhǎng)拳有三十七個(gè)(組)單式，一式練熟再練一式。每個(gè)(組)式子均可單獨(dú)演練，練熟后也可相互連貫，生生不息，相繼不斷。長(zhǎng)拳沒(méi)有固定套路，依演練者的興趣、思路、功夫而定。太極長(zhǎng)拳在練法上要求松、柔，圓、活、追求胎息、內(nèi)勁，所以又稱先天拳。
4、小九天：
小九天是結(jié)合吐納練內(nèi)功的套路。古人把天分為九重，又提出要追求天人合一。因此，小九天是把人體比喻為大自然的再現(xiàn)，通過(guò)天人合一去練習(xí)，追求大自然中風(fēng)、雨、雷、電等自然現(xiàn)象在人體的表現(xiàn)。例如;通過(guò)小九天拳的練習(xí)要達(dá)到:身法疾如風(fēng)、發(fā)力注如雨、抖彈迅如雷、出手快如電。小九天套路把太極拳柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)表現(xiàn)得淋漓盡致。
5、后天法：
后天法工于外形，多屬肘法，膝法。以爆發(fā)力、抖彈力等明顯發(fā)力見(jiàn)長(zhǎng)，外形勇猛剛烈。表現(xiàn)了人的本能反應(yīng)。后天法與先天拳(太極長(zhǎng)拳)的練法形成鮮明對(duì)照。
6、三十散手：
三十散手是三十個(gè)練習(xí)技擊的手法組合，每個(gè)組合又有三種變化。是楊氏太極府內(nèi)派技擊術(shù)的精華所在。十三總勢(shì)：十三總勢(shì)也稱十三內(nèi)丹功法，采取十三種動(dòng)物姿態(tài)練習(xí)太極內(nèi)功，是楊氏太極拳的高層功夫。不同于通常所說(shuō)的掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定。
7、太極點(diǎn)穴法：
太極點(diǎn)穴法是在上述功法全部練成后的后功夫。點(diǎn)穴法共有24種手法72個(gè)變化，采用點(diǎn)、打、拿三種形式制人。點(diǎn)穴時(shí)多用指;打穴時(shí)多用拳和肘;拿則包含了掐筋、拿脈、節(jié)絡(luò)、反關(guān)節(jié)等。點(diǎn)、打、拿三種形式結(jié)合起來(lái)實(shí)標(biāo)應(yīng)用中變化無(wú)窮。練習(xí)點(diǎn)穴法首先要牢記人體各穴位的部位、名稱、作用，高層次的還要熟悉人體經(jīng)絡(luò)穴位的子午流注時(shí)間。另外就是要練習(xí)指力，速度和準(zhǔn)確度。
總結(jié)：通過(guò)上文的詳細(xì)描述，大家應(yīng)該對(duì)楊氏太極拳的練習(xí)有了一些心得，想要練好楊氏太極拳就必須要從細(xì)節(jié)入手，了解楊氏太極球拳基本的常識(shí)，這樣才能將夠?qū)钍咸珮O拳太極拳練好練精，在此祝愿各位拳友身體健康哦!
