太極拳的流派眾多,今天小編給大家介紹的是陳氏太極拳。陳氏太極拳整套拳術(shù)剛?cè)嵯酀?jì),舒展靈活,深受廣大拳友的喜愛(ài),而在練習(xí)孫陳氏太極拳時(shí)大家會(huì)有一些不同的感受,下面大家一起來(lái)看看陳照奎先生學(xué)習(xí)陳氏太極拳有哪些心得體會(huì)!

  陳照奎談學(xué)習(xí)陳氏太極拳

  “學(xué)拳要想學(xué)到真東西,貪快是不行的。學(xué)拳要緊的是先打好基礎(chǔ),以后進(jìn)步就會(huì)快啦,像蓋樓一樣,基礎(chǔ)沒(méi)打好,樓蓋得再高也非倒不可。”

  “學(xué)拳如學(xué)寫(xiě)字,學(xué)字之初,先一筆一畫(huà)地模仿,要橫平、豎直、鉤、點(diǎn)、撇、捺都要正確,筆的提、頓、轉(zhuǎn)、折都要合乎要求,先求形似,進(jìn)一步求神似。先學(xué)正楷,再學(xué)行書(shū)和草書(shū)。順序是先慢后快。

  學(xué)拳也是如是,先一招一式一手一腳模仿起,先從外形模仿,打下正確的基礎(chǔ),然后再一步一步地改拳。學(xué)架子一招一式都有規(guī)格,一手一腳都有方位,初學(xué)不嚴(yán)格要求不行,如果隨便囫圇過(guò)去,會(huì)給以后改拳造成大困難。俗話說(shuō)得好:‘學(xué)拳容易改拳難’。這里所謂‘學(xué)拳容易’是指那種不嚴(yán)格要求學(xué)習(xí)的,很隨便學(xué)習(xí)的,實(shí)際上學(xué)的東西是似是而非的東西,這樣學(xué)當(dāng)然容易。但這樣學(xué)到的拳,內(nèi)中有很多習(xí)慣性的壞毛病,改起來(lái)就難了,對(duì)以后的提高是很困難的。如果一開(kāi)始就要求嚴(yán)格,打下一個(gè)好的拳架基礎(chǔ),頭遍架子基本上做到外形規(guī)矩,看起來(lái)是慢了,但以后深一步改拳就較容易了,以后提高也就快了。

  有的同志學(xué)拳貪快,想在短時(shí)間內(nèi)就掌握太極拳,這是不會(huì)有什么成就的。至于有些人還沒(méi)學(xué)會(huì)拳架子就想推手,就想發(fā)人,就更可笑了,俗話說(shuō)得好:‘欲速則不達(dá)’,這是至理名言。特別是學(xué)習(xí)陳氏太極拳這種高級(jí)拳術(shù),它的博大精深的內(nèi)容,豈是短時(shí)間能掌握、所能學(xué)會(huì)、所能理解、所能達(dá)到的?

  即使老師每天把著手教,學(xué)者有一定聰明,也得有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間才能弄懂學(xué)會(huì)。至于練到身上,練成高級(jí)功夫,完全掌握,非十幾年到幾十年不可。

  學(xué)頭趟架子一般有半年時(shí)間即可學(xué)完,但改起來(lái)非要用幾年的功夫,還恐怕未必能改好。因?yàn)楦娜膬?nèi)容更高了。初學(xué)是外形模仿,是表面的東西,而改拳就需要按照拳理拳法去要求,使學(xué)習(xí)者由淺入深,逐步提高,從不能到能,從不會(huì)到會(huì),從不懂到懂,從初級(jí)到高級(jí),這就是改拳的全部?jī)?nèi)容,做起來(lái)是很不容易的。”

  “有一個(gè)練陳氏太極拳的,一般說(shuō)外表練的滿不錯(cuò)了,許多人談起來(lái)也很夸獎(jiǎng)他,他自己覺(jué)得也不錯(cuò)了,一次找我來(lái)給他指導(dǎo),他練過(guò)后,問(wèn)我練得如何?我說(shuō):‘可說(shuō)你練的都對(duì),也可說(shuō)你練的都不對(duì)。’那人聽(tīng)了不明白我的話,問(wèn)我怎么又對(duì)又不對(duì)?我說(shuō):‘說(shuō)你練的對(duì),是用低標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看,因?yàn)槟阃庑文7碌倪€差不多。說(shuō)你練的不對(duì),是用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看的,因?yàn)槟闵砩线€沒(méi)有太極拳高標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有的那些東西。’”

  

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