中國太極功夫扇第一段如何學(xué)習(xí)

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:葛紅

發(fā)表時間:2013-10-10 11:05

  現(xiàn)今,中老年人尤其喜愛練習(xí)太極,太極有著幾百年的發(fā)展歷程,隨著發(fā)展已經(jīng)可分為多種模式的演練,其中有太極拳、太極扇、太極劍等等。那么今天小編就來為你介紹一下關(guān)于中國太極功夫扇吧!

  太極功夫扇

  中國太極功夫扇--第一段扇譜

  預(yù)備式

  1. 起 勢 (開步抱扇)

  2. 斜 飛 式 (側(cè)弓步舉扇)

  3. 白鶴亮翅 (虛步亮扇)

  4. 黃蜂入洞 (進(jìn)步直刺)

  5. 哪吒探海 (轉(zhuǎn)身下刺扇)

  6. 金雞獨(dú)立 (獨(dú)立撩扇)

  7. 力劈華山 (翻身劈扇)

  8. 靈貓捕鼠 (轉(zhuǎn)身掄壓扇)

  9. 坐馬觀花 (馬步亮扇)

  太極扇

  太極扇是屬于太極拳中器械的一種,太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體。太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目,它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動作,太極與扇的揮舞動作結(jié)合之下,剛?cè)岵?jì)、可攻可守,充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀,是同時具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動。

  “太極魚”為扇面的"太極扇"。這種“太極扇”的質(zhì)地材料有膠木、塑料、竹子、塑鋼、不銹鋼扇骨,扇面好的為綢緞,目前市場上大部分為仿綢,其價格低效果好深受喜愛。

  竹制太極扇

  上圖為竹子扇骨的太極扇,有13根竹子組成,竹子經(jīng)過打磨,噴漆處理,比較光滑,開合容易,響度大!

  右圖為不銹鋼扇骨的太極扇,該扇骨適合訓(xùn)練者使用,重量可達(dá)300克,初學(xué)者不易使用。并且扇骨薄,使用者會感覺到磨手。

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