吳式太極拳是太極流派里比較出名的一個(gè)派系，它以柔化著稱，動(dòng)作松然自得，適合各個(gè)人群練習(xí)。今天小編將為你介紹一下關(guān)于吳式45式太極拳的背向演練，趕緊往下學(xué)習(xí)一下吧!
45式太極拳
動(dòng)作名稱
01、起勢(shì) 02、右攬雀尾
03、左單鞭 04、提手上勢(shì)
05、白鶴亮翅 06、左右摟膝拗步
07、手揮琵琶 08、上步搬攔捶
09、如封似閉 10、十字手
11、左攬雀尾 12、右單鞭
13、右下勢(shì) 14、金雞獨(dú)立
15、左右倒卷肱 16、右海底針
17、左閃通背 18、撇身捶
19、肘底捶 20、左右野馬分鬃
21、玉女穿梭 22、云手
23、右高探馬 24、右分腳
25、左分腳 26、退步打虎
27、右蹬腳 28、雙峰貫耳
29、斜飛式 30、右迎面掌
31、十字拍腳 32、摟膝左栽捶
33、左海底針 34、右閃通背
35、云手 36、左高探馬
37、回身指襠捶 38、左下勢(shì)
39、上步七星 40、退步跨虎
41、左迎面掌 42、轉(zhuǎn)身擺蓮
43、彎弓射虎 44、退步搬攔捶
45、收勢(shì)
