第一段
1、起勢(shì)
2、右攬雀尾
3、左單鞭
4、提手>>>42式太極拳拳譜 熟練拳譜練習(xí)更輕松
5、白鶴亮翅
6、摟膝拗步
7、撇身捶
8、捋擠勢(shì)
9、進(jìn)步搬攔捶
10、如封似閉
第二段
11、開(kāi)合手
12、右單鞭
13、肘底捶
14、轉(zhuǎn)身推掌
15、玉女穿梭>>>42式太極拳功效廣
16、左右蹬腳
17、掩手肱捶
18、野馬分鬃
第三段
19、云手
20、 獨(dú)立打虎
21、右分腳
22、雙峰貫耳
23、左分腳
24、轉(zhuǎn)身拍腳
25、進(jìn)步栽捶
26、斜飛勢(shì)
27、單鞭下勢(shì)
28、金雞獨(dú)立
29、退步穿掌
