一般練習(xí)太極拳時(shí)間較長(zhǎng)的人就會(huì)選擇一些套路比較復(fù)雜的動(dòng)作。那么，下面小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于楊式103式太極拳的第二段動(dòng)作名稱介紹，以及每個(gè)動(dòng)作的解釋。趕緊一起學(xué)習(xí)一下吧!
103式太極拳
第二段動(dòng)作名稱：
五、提手上勢(shì)
1、重心右移，扣回左腳45度;
2、重心左移，右腳尖挨地，松開(kāi)吊鉤手棚起兩臂;
3、提起右腳邁虛步步伐，腳后跟著地，合起兩掌。正南方向 。
六、白鶴晾翅
1、翻兩掌，捋下兩臂在左跨旁;
2、提起右腳原地到腳，腳尖東南方向，抱起兩掌;
3、重心右移，上下拉開(kāi)兩臂，同時(shí)左腳邁虛步步伐，腳尖挨地。
七、左摟膝拗步
1、右手內(nèi)旋肘向下垂;
2、右手向下滑弧在右側(cè)坐掌，同時(shí)左手?jǐn)[在右側(cè)按下掌來(lái);
3、提起左腿邁弓步步伐;
4、左弓步同時(shí)左手摟膝，右手推掌。
八、手揮琵琶
1、重心前移，右腳上半步腳尖東南方向，右手腕略微下垂;
2、重心右移，壓下右掌，挑起左掌，同時(shí)左腳放虛步步伐，腳后跟著地。
九、左摟膝拗步
1、右手外旋滑弧在右側(cè)做起掌來(lái)。左手內(nèi)旋在右側(cè)按掌;
2、提起左腳邁弓步步伐，左弓步同時(shí)左手摟膝，右手推掌。
十、右摟膝拗步
1、重心后移，打開(kāi)左腳45度，重心前移，左手在左側(cè)坐起掌來(lái)，右手內(nèi)旋在左側(cè)按掌;
2、提起右腿邁右弓步步伐，右弓步時(shí)右手摟膝左手推出掌去。
十一、左摟膝拗步
1、重心左移打開(kāi)右腳45度;
2、重心前移、右手在右側(cè)坐掌、左手內(nèi)旋擺在右側(cè)按掌;
3、提起左腿邁左弓步步伐;
4、左弓步同時(shí)左手摟膝右手推掌。
十二、手揮琵琶
1、重心前移，右腳上半步腳尖東南、右手彎略微下垂;
2、重心右移，壓下右掌挑起左掌，同時(shí)提起左腿邁虛步步伐，腳后跟著地。練習(xí)太極拳就跟年輕人練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，需要?jiǎng)幼鬟B貫。
十三、左摟膝拗步
1、右手外旋向下畫(huà)弧在右側(cè)坐起掌來(lái)，左手內(nèi)旋擺在右側(cè)按下掌來(lái);
2、提起左腿邁弓步步伐;
3、左弓步同時(shí)左手摟膝右手推掌。
