一般練習(xí)太極拳時間較長的人就會開始練習(xí)一些較為復(fù)雜的太極拳套路,那么,今天小編就來為大家介紹一下關(guān)于孫式73式太極拳的第四段動作名稱以及動作要領(lǐng)的解釋,一起學(xué)習(xí)一下吧!
73式太極拳第四段動作介紹
四十二、開手
轉(zhuǎn)身開手,以腳掌為軸,左腳跟內(nèi)轉(zhuǎn),右腳掌內(nèi)扣,成并步,兩手拉開。
四十三、合手
提起左腳跟兩手相合。
四十四、左摟膝拗步
從面向正北合手,兩手翻轉(zhuǎn),向下向外劃弧,身體左轉(zhuǎn)向著西南方向邁步,然后摟手,跟步推掌,方向正西偏南。
四十五、左攬扎衣
向后退步,抱球,捋手撤步,上步擠手,退步后坐后掤,雙手跟步前按,然后再微微的轉(zhuǎn)動腳跟,扣左腳尖,轉(zhuǎn)成正西的方向開手。
四十六、開手
向后退步,抱球,捋手撤步,上步擠手,退步后坐后掤,雙手跟步前按,然后再微微的轉(zhuǎn)動腳跟,扣左腳尖,轉(zhuǎn)成正西的方向開手。
四十七、合手
向后退步,抱球,捋手撤步,上步擠手,退步后坐后掤,雙手跟步前按,然后再微微的轉(zhuǎn)動腳跟,扣左腳尖,轉(zhuǎn)成正西的方向開手。
四十八、斜單鞭
向右橫開一步,單鞭,這個單鞭方向是正南正北,叫斜單鞭,也叫橫單鞭。
四十九、野馬分鬃
左腳收攏點地,左手劃弧,經(jīng)眼前向左前方劈出,方向正西偏南;第二個野馬分鬃,收腳收手,劃弧向右前方劈出,方向正西偏北。
五十、進步攬扎衣
上步,腳尖外撇,腳跟先著地,兩手在腹前交叉,右手在下,叉腕舒指,兩掌心斜向前下方,兩臂分開向外劃弧,收到腹前,上步擠出去,退步后掤,跟步前按。這個動作和起勢的攬扎衣動作內(nèi)容是一樣的,但是步法有所區(qū)別,前邊先上步交叉兩手,然后再劃弧,上步(連續(xù)上步兩次)前擠,所以習(xí)慣的叫進步攬扎衣。練習(xí)太極拳就像是學(xué)習(xí)鄭多燕減肥舞一樣,需要掌握動作要領(lǐng)。
五十一、開手
轉(zhuǎn)身開手。
五十二、合手
合手同上。
五十三、左單鞭
同上。