今天小編想要為您介紹的是太極拳動作撇身捶的練習要訣和練習方法時注意事項，撇身捶動作是陳式太極拳里面的一個動作，下面就讓我們一起跟著小編往下學習一些這個動作的練習要訣吧!
陳式太極拳撇身捶要決
庇身捶勢難傳
兩足舒開三尺寬
兩手分開皆倒轉
兩腿合精盡斜纏
右拳落在神庭上
左拳岔住左腰間
身似側臥微帶扭
眼神覷定左足間
頂精領起斜寓正
襠中撐合半月圓
右肩下打七寸靠
背折一靠更無偏
右拳撤回又一捶
此為太極變中拳
注意事項
一、撇身捶勢成，目光須能透過肘尖觀足尖，此謂三尖相照，如此則能做到斜中寓正，即如歌訣所說的“頂勁領起斜寓正”，此處易低頭或歪頭。
二、勢成后可打背折靠勁，左手可于靠打時以拳面或掌頂住腰間以助力;以掌頂住腰間時，四指在前，大指在后。游龍架練法是左手虛虛合于左胯外，做到掤勁不丟。
三、撇身捶式在纏絲上強調“身似側臥微帶扭”，如此勁力方達到節(jié)節(jié)貫穿盤旋而上，不可平面地左頂右合、目視足尖，此為本式緊要地方方一。就像練習鄭多燕減肥舞一樣，需要注意一些動作事項。
四、本式因身法較開展，身形左右轉動時，足部易浮動，擰鉆子、拔根、喝風等拳病，極易出現。
庇身捶是陳式太極新架里的動作名稱，其練法與是陳式太極老架一路里的撇身捶式一樣，用法、練法并無不同。
