陳氏太極拳是我國(guó)太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領(lǐng)是虛領(lǐng)頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實(shí)、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢(shì)相連、動(dòng)中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說(shuō)法都一樣的?？梢?jiàn)，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實(shí)分明、氣沉丹田。老架一路的特點(diǎn)也是拳架舒展大方，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。剛?cè)嵯酀?jì)，外柔內(nèi)剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線(xiàn)，內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉(zhuǎn)，要求處處留心源動(dòng)腰脊。
陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢(shì)是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒(méi)有柔勁就沒(méi)有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時(shí)松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團(tuán)聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁。
護(hù)心拳
此勢(shì)考釋?zhuān)?/p>
此勢(shì)手法都是圍繞胸部反復(fù)運(yùn)動(dòng)的。主要保護(hù)胸肋，名為護(hù)，十分恰當(dāng)。陳氏太極拳在此處也名“獸頭勢(shì)”。陳鑫先生在《陳氏太極拳圖說(shuō)》中將此勢(shì)叫做“獸頭勢(shì)”，但在七言俚語(yǔ)又名“護(hù)心拳“，一勢(shì)兩名，練法不一。今錄出陳鑫先生七言俚語(yǔ)以供研究：“兩拳上下似獸頭，左足西往又東收。護(hù)心拳里無(wú)限意，欲用剛強(qiáng)先示柔。”
陳鑫先生解釋“獸頭勢(shì)”一名極為詳盡，但練法與現(xiàn)在不同。他說(shuō)：“獸頭勢(shì)右拳在右額，左拳在左膝上中間，瞪住眼而視之，其形兇惡如房上獸頭，故名。”
楊、吳各式太極拳則將此勢(shì)動(dòng)作分開(kāi)，名為左、右打虎勢(shì)，取象形之義，也有道理。
要領(lǐng)：此勢(shì)共7個(gè)動(dòng)作。眼向右前方;身法左、右、左、左、右、右、左凡7轉(zhuǎn);步法從右小側(cè)馬步，變右弓步、右前虛步、右撲步、右半盤(pán)步、右側(cè)馬步;手法包括：左收、右前、右進(jìn)步靠、肘、擠、等法。
歌訣：
護(hù)心拳先斜退掤，右進(jìn)靠肘平挒成。
兩手護(hù)心無(wú)限意，雙目如電似獸頭。
