陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領(lǐng)是虛領(lǐng)頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實(shí)、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的?？梢?，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實(shí)分明、氣沉丹田。老架一路的特點(diǎn)也是拳架舒展大方，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。剛?cè)嵯酀?jì)，外柔內(nèi)剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉(zhuǎn)，要求處處留心源動腰脊。
陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時(shí)松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團(tuán)聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁。
金雞獨(dú)立
勢名考釋：
是以公雞經(jīng)常一爪獨(dú)立，一爪蜷曲而象形取名的。此勢有左、右兩勢。陳鑫先生將右勢尊照老譜名為“朝天鐙”，說是左手高舉過頂，似古兵器中之朝鐙狀。據(jù)《陳式拳械譜》所載此勢練法與今不同。它的練法：左手與左腳同時(shí)齊向上行;一蹬一托、難度極在，今人無人能練，有待培養(yǎng)后輩。各式太極拳均名“金雞獨(dú)立”，不分左右。
要領(lǐng)：此勢共兩個(gè)動作。眼向左前，后因身、步轉(zhuǎn)變，成為正前方：身法左、右兩轉(zhuǎn);步地左半盤步、變右獨(dú)立步;手法包括左掤下引，右手上托兼右膝打等法。
歌訣：
隨勢直上手擎天，左手下垂待敵變。
一木沖天獨(dú)立勢，不防右膝暗中懸。
