太極拳 陳式太極拳老架二路教學(xué)(三)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:楊賽

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 11:19

  陳氏太極拳是我國太極拳分支中的的典型代表之一,那么你知道陳式太極拳老架二路怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛為主剛中寓柔。震腳發(fā)力,閃展騰挪,竄蹦跳躍,松活彈抖,完整一氣。有怪蟒出洞,猛虎下山之氣魄;有蛟龍出海,雄獅抖毛之神威。練習(xí)二路拳時(shí)要求:手領(lǐng)、身隨、步法活,根穩(wěn)、勁整、精神足。以采、肘、靠為主,堋、捋、擠、按為輔,真正體現(xiàn)二路拳快、剛猛的特色。

  二路拳練習(xí),以手領(lǐng)勁,以剛猛為主,在一路拳的基礎(chǔ)上,不需過多考慮呼吸,步活根穩(wěn)勁整,以采脟肘靠為主,磞履擠按為輔。真正體現(xiàn)出太極拳快、剛、猛的特色。

  第二十三式 掩手肱拳          第二十四式 伏虎

  第二十五式 抹眉肱           第二十六式 黃龍三攪水

  第二十七式 左沖            第二十八式 右沖

  第二十九式 掩手肱拳          第三十式 掃堂腿

  第三十一式 掩手肱拳

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