拆拳講勁是太極拳中的高深教學方式，是對太極拳招式深入的剖析，你知道太極拳的“拆拳講勁”嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
從太極拳流行于世的那天起，有關(guān)于太極拳是否僅用意而不用力、怎樣用力、力從何而來的爭論從未停止過，近十年爭論尤為激烈。一方是以楊澄浦再傳弟子、四川 的張義敬先生主張的太極拳應大松大軟，另一方則是筆者的師叔、當代太極拳理論家、武氏太極拳的傳人王善德先生提出的針鋒相對的論點，既大松大軟、絲毫不用 力則打不了太極拳。“拆拳講勁”，是以一個式子、一個式子詳細講解太極拳的勁點、勁別、勁路、變化及整體勁力結(jié)構(gòu)的程序，在過去，是不傳之秘，就是現(xiàn)在，也不見得有哪位師傅能開誠布公地給弟子們詳解此中秘訣。
金剛搗碓：(六個分解動作，至少含25個勁)
動作一：
(1)接應左前方來敵之右臂，雙腕自左而右化;
(2)打前防后，抖腰掤肘;
(3)左逆、右順合勁(拿法);
(4)合住對方手肘，向左前掤出。
領(lǐng)悟要點：假設敵方承我左前方，出右拳向我進攻，我先以掤化勁使來勁落空。起時，兩手自右而左，再自左而右螺旋上升，身子下沉，兩手提至胸前，兩腕背往上掤，重心下沉，有上就有下，“一動無有不動”，陰陽對稱，陰陽相濟。“兩上兩下”：上升的勁點;一是頂勁，二是兩腕上升的掤勁;肘墜、肩沉、往下松。如不下沉，屈膝下沉，不能前跪、后蹶。在上身中正的前提下，下沉、屈膝、松胯。
掤化是為了先試他的勁力，能合則合住他。合住其手肘之后再加一個掤發(fā)，如來力甚大，合不住，再走第二個動作：捋。合，要求兩手的距離為一小臂寬，外形和內(nèi)勁要完美統(tǒng)一。
動作二：
順應來力，走捋。(捋不住時，走塌外碾勁。)
如練單式：練 退步捋，快慢兼練。
領(lǐng)悟要點：接動作一之(4)，敵勁弱則敗;對方來勁大，合不住就走捋，這時要含胸塌腰，下塌外碾，讓其勁力落空，要順勢借力，胳膊要撐圓，左肘要成里合肘下墜，避免合不住時，敵方打我肋部。右肘外掤，可加大勁力。掌的力點：左掌在掌根，右手在魚際。
所謂“下塌外碾”一定要走下弧，不能平著捋，一定要下塌，意念力要塌到他的腳跟上去，他往上拱，接著捋他，左手逆纏變順纏，右手順纏變逆纏，右手領(lǐng)勁，左手下塌，像壓路機一樣，又要沉，要旋轉(zhuǎn)地往前外滾動，又要走下弧線，逢捋都是下塌外碾，若掤不住，說明對方來的勁很大，不能光走手，胸腰要有變化，一定要含胸塌腰，丹田帶動，向左旋轉(zhuǎn)，并順勢開腳。
動作三:
(1)上引下進走大捋;
(2)上捋下提膝，(膝擊其胸、肋、腹、胯等部位);
(3)上捋下蹬;
(4)或上捋下插;
(5)或上捋下套;
(6)或上捋下踢;
(7)右捋左肩靠;
單式：上引下進。走上步捋。
領(lǐng)悟要點：當我捋時，他還要進攻，若他身體已貼近要靠我，我上面走大捋，下提膝，頂他的腰、胯、膝，甚至肩窩、肋部。腳可以蹬他膝蓋或腰胯腹，意念是要有四個勁，根據(jù)情況，可以蹬(如果他腳偏前),也可以走套;可以插，可以踢。雙手走右捋時，還可以走左肩靠。
動作四：
(1)右手反拿;
(2)左手管其肘;
(3)掤其左肘(擊其腹部、肋部);
(4)左肩靠;
(5)左膝扣(用摔法)。
單式：進步靠加雙手反拿(合而后以)。
領(lǐng)悟要點：當我走大捋，他不得勁，如他要往回撤，順著他的勁，趁他往回撤時，反拿他的反關(guān)節(jié)，左手管肘，右手管手。如果他胳膊直了，就把他發(fā)出去，不直就合住他的肘。左肘一定要掤，他如果走靠，左肘可以擊打他的肋部，要突出右掌根，右手逆纏變順纏，反拿。
動作五：
(1)左手撩擊其上三角區(qū);
(2)右手戳擊其下三角區(qū);
(3)右腳踢其根節(jié)，三個勁同進到達;
(4)左右手上下合住其左(或右)手肘(反關(guān)節(jié)，右托左扣);
(5)突出左肘，必要時以左肘擊其肋。
單式：上中下三盤同時并取，練習三者同步到位。
領(lǐng)悟要點：體悟此拳“來之歡迎，去之歡送”之順勢發(fā)力的特征，即所謂“順其勢，借其力”、“借力打力”。上中下三盤同時并取 ，右腳可離地踢其膝蓋，練時要走弧。左手逆纏變順纏，以肩為軸撩出去，右手順纏戳出去。左手收回扣在右小臂上方，右手上托，這、是合勁。左肘要掤出，指尖、肘尖向前，他如靠，用左肘擊其肋。
動作六：
(1)右拳前沖(擊向?qū)Ψ街?、下頦、咽喉);
(2)右肘迎門肘(又叫穿心肘);
(3)提右膝擊其腹部;
(4)肘采腳跺，左手反拿，上下合擊。兩上兩下。
領(lǐng)悟要點：先合，準備沖拳。內(nèi)勁是收腹、吸氣、松胯、提肛。凡是合的動作，內(nèi)勁都是如此。合的外形是握拳。
下盤五趾抓地，上沖拳至口鼻前面。上沖拳與下提膝一定要同時擊出。兩上兩下，右拳上沖，右膝上提，左手下列，右胯下沉。先上沖拳，跟著是肘擊，這肘叫迎門肘，也叫穿心肘。
然后，右肘下采，拳往下?lián)?，左掌上托，是合勁。頂勁上領(lǐng)，拳往下?lián)?，腳下踩，跺腳不光是為了跺他的腳，也是加大右拳下?lián)舻牧α?作用力)。兩上兩下，陰陽對稱，有上有下，合擊。
