太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。
十字手技擊要點(diǎn)
用 法
接前勢(shì)，敵由右側(cè)自上打下，我即將右臂自右向上大展分開，以開勁應(yīng)之，值敵乘虛襲我胸部，我即雙手合十，結(jié)成一合勁，將敵臂掤住。同時(shí)腰稍松，往下一沉，則敵所向之力，即自散失不整了，此時(shí)我兩臂腕乘機(jī)以鼓掤之勁向前擊打。如敵變雙手按來，我即以雙手由內(nèi)往左右分開以應(yīng)之。
注釋說明
“十字手”式顧名思義，是兩手大展分開后，先合抱結(jié)十字于腹，并漸擰裹鉆翻上掤于胸前，在胸前交錯(cuò)環(huán)抱，呈斜十字交叉。從用法可看出它為一開合勁，開以滾化敵手，合以掤封敵臂，可見是以防守為主、以靜待動(dòng)的招式，并用來銜接各式各勢(shì)。故楊式太極拳的蹬腳、左右分腳、如封似閉、玉女穿梭等勢(shì)式中都寓有十字手法，因此《全體大用訣》說“十字手法變不盡"《太極拳體用全訣》說“十字手法變無窮，擰裹鉆翻開合奇"，義在此焉。
金剛搗碓要點(diǎn)
動(dòng)作分解：
?、俎D(zhuǎn)體掤捋;②轉(zhuǎn)身右捋;③擦腳平推;④左轉(zhuǎn)掤按;⑤虛步撩掌;⑥舉拳提膝;⑦震腳砸拳。
技擊含義：
第①②動(dòng)，是當(dāng)敵用右拳向我胸部擊來，我則先掤后捋，引化來力，使來勁落空。即用右手接對(duì)方右手腕，左手管他的右肘，順勢(shì)身右轉(zhuǎn)，螺旋下沉，重心左移，右腳尖外轉(zhuǎn)，左手松肩墜肘，下塌外碾，右手含采捋之意，將敵向己身右側(cè)后順勢(shì)捋出。第③動(dòng)上引下進(jìn)，左腳跟向?qū)Ψ界P出，雙手向右后方平推，形成對(duì)開之力。將敵繼續(xù)向己身右側(cè)后順勢(shì)捋出，使其應(yīng)勢(shì)前傾失去重心。第④動(dòng)是隨對(duì)方想后退，我左腳乘勢(shì)向前插襠或套封對(duì)方右腳后，同時(shí)左手封對(duì)方左肘臂，以掤按勁向敵胸腹部發(fā)勁，配以左肩的靠擊，使對(duì)方因腳被羈絆而難逃遭打后跌。第⑤動(dòng)先用左手向?qū)Ψ矫娌慷栋l(fā)撩勁和封攔，重心左移，同時(shí)右手隨身向?qū)Ψ揭d部(或腹部)發(fā)勁撩出，用右腳向?qū)Ψ接婀翘叱?，做到上中下三盤同時(shí)進(jìn)取。第⑥⑦動(dòng)是隨對(duì)方后抽勁向前，提右膝撞擊對(duì)方襠部，同時(shí)右拳擊其下頦;如其身體后仰，我右腳趁勢(shì)下踩其腳面，右手下沉前送，手到腳到，上下一致，發(fā)人必倒。
