太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個拳式及練習(xí)拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩(wěn)，要求每個習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應(yīng)用”。
十字手動作要點(diǎn)
1.轉(zhuǎn)體扣腳—上體右轉(zhuǎn)，重心右移，右腿屈坐，左腳尖內(nèi)扣;右手向右擺至頭前，兩手心皆向外;眼看右手。
2.弓腿分手一上體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右腳尖外撇，右腿屈膝側(cè)弓.左腿自然伸直;右手繼續(xù)右擺劃弧至身體右側(cè)，兩臂側(cè)平舉，手心皆向外;頭隨手右轉(zhuǎn)，眼看右手。
3.交叉搭手—上體左轉(zhuǎn)，重心左移，左腿屈膝側(cè)弓，右腿自然蹬直，腳尖內(nèi)扣;兩手劃弧下落，經(jīng)腹前交叉上舉，成斜十字形，右手在外，手心皆翻轉(zhuǎn)向內(nèi);眼平視前方。
4.收腳合抱—上體轉(zhuǎn)向起勢方向;右腳提起收攏半步，腳前掌先落地，隨之全腳踏實(shí)，兩腿逐漸直立，身體重量平均置于兩腿，兩腳平行向前，與肩同寬，成開立步;兩手交叉舉抱于胸前，兩臂撐圓，兩腕交搭成斜十字形，高與肩平;眼平視前方。
金剛搗碓動作要點(diǎn)
1.左轉(zhuǎn)平捋
身體重心稍移向右腿;兩拳變掌，右手外旋、左手內(nèi)旋，兩掌心均向外，向右前伸展，掌同肩高，指尖向右。爾后重心移向左腿，上體左轉(zhuǎn)，兩掌向前、向左劃平弧捋至右手同胸高，左手同肩高。目視右手。
注意事項(xiàng)：動作要點(diǎn)和用法同右金剛搗碓。
左轉(zhuǎn)平捋時采用吸氣。
當(dāng)對方用左拳向我面部擊來，我身體左轉(zhuǎn)，左手迅速屈臂逆纏向內(nèi)、向上劃弧提起，掤接住對方右手腕，屈指握住對方手腕，借對方來勢向左采;同時抬右臂順纏向上至對方左臂外側(cè)，順勢向左捋出。兩手要同時發(fā)力，使對方向前撲出。
2.虛步撩掌
身體重心移至右腿;身體右轉(zhuǎn)(胸向南)，左腳向前上一步，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時，左手劃弧、外旋前撩至左腹前，掌心斜向上，指尖斜向下;右手向下、向前、向上劃弧外旋回收，掌心向下合于左前臂上。目視前下方。
虛步撩掌時采用呼氣。
如果對方用右手向前握拿我右手腕向前推按，我右手迅速屈肘抬起，手指上揚(yáng)。隨之提右腳上步，右手逆纏抓握對方右腕向右引帶;同時提左腳向前上步，用左手向前撩對方襠部。
3.震腳砸拳
動作同二勢右金剛搗碓第5分解動作，惟方向相反.左右對稱 。
注意事項(xiàng)：動作要點(diǎn)和用法同二勢右金剛搗碓第5分解動作，惟方向相反。
震腳砸拳時采用呼氣。
