太極劍是太極器械之一，兼具太極與劍術(shù)的特點(diǎn)，擁有眾多的愛好者，那么你知道傳統(tǒng)楊氏太極劍怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看吧!
雖然太極劍歷史不長，但它開展之廣，影響之大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了太極刀、槍、棍、桿等器械，成為受太極拳愛好者歡迎的器械項(xiàng)目。太極劍的健身性、藝術(shù)性、群眾性已為事實(shí)肯定和群眾接受。
傳統(tǒng)楊式太極劍套路共55式，十三種劍法，屬內(nèi)家劍法，內(nèi)家劍法的特點(diǎn)是劍走輕靈，尚巧輕，以靜御動(dòng)，后發(fā)先至，以柔克剛，避實(shí)就虛.太極劍套路結(jié)構(gòu)正是以此為原則，劍法細(xì)膩，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，演練起來輕柔和緩，舒展優(yōu)美，攻防結(jié)合，精\氣\神合而為一.故在練劍過程中要求劍法分明，劍式準(zhǔn)確清楚，動(dòng)作整潔，形象逼真 通過經(jīng)久練習(xí)，自然達(dá)到用劍之妙. 太極劍運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體.陶冶性情等方面都有著良好的作用.太極劍運(yùn)動(dòng)顯示了獨(dú)有的魅力和價(jià)值。
步型
有并步、弓步、虛步、仆步、丁步、歇步、獨(dú)立步、平行步、叉步等。
劍法要求
要求劍法清楚，勁力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，身劍協(xié)調(diào)，方法正確。演練太極劍時(shí)要求懂劍法、明劍理，做動(dòng)作要明白劍法和劍法之間的區(qū)別。初學(xué)太極劍的人，容易混淆。
傳統(tǒng)楊氏55式太極劍(第四段)
31、左右車輪 32、燕子銜泥
33、大鵬展翅 34、海底撈月
35、懷中抱月 36、哪吒探海
37、犀牛望月 38、射雁勢
39、青龍獻(xiàn)爪 40、鳳凰右展翅
41、左右跨欄 42、射雁勢
43、白猿獻(xiàn)果
