太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
陳氏太極拳技法的特征
(一)彼此接觸點(diǎn)上，都有我的“耳朵”
既是因敵變化而變化，那麼首先要瞭解敵人的意圖，一句話要瞭解敵情，正如孫子兵法講的一知已知彼，百戰(zhàn)不殆”。太極拳則特別強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。和對(duì)方一接觸，就要做到“知彼”。所以學(xué)習(xí)太極拳推手，首要任務(wù)是練習(xí)“聽勁”。我一隻手上有9個(gè)力點(diǎn)(五指、大小魚際、掌心、掌背)，雙手18個(gè)力點(diǎn)：對(duì)方雙手一旦接觸到我身上，也有18個(gè)接觸點(diǎn)，這些接觸點(diǎn)，加上我的眼睛觀察、加上上下肢的接觸，這所有的接觸點(diǎn)上(當(dāng)然同一個(gè)時(shí)間不一定點(diǎn)點(diǎn)都接觸)，都有我的“耳朵”，都有我的“偵察兵”。鍛煉推手時(shí)，在全身放鬆的前提下，時(shí)時(shí)刻刻想到這些接觸點(diǎn)，以高度的敏感性，充分發(fā)揮這些“偵察兵”的作用，仔細(xì)聽真看清對(duì)方力量的動(dòng)向和變化，以便迅速運(yùn)用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)以應(yīng)敵。陳照奎老師常講：“十個(gè)手指頭都得干活，象彈鋼琴一樣，非常靈敏地干活。”所以說，“聽勁”是太極交手的第一項(xiàng)基本功。
(二)搭手即掤，八法相主
掤勁，是太極拳各種勁的共性特徵。太極拳用于交手時(shí)，它不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，即掤勁，來接應(yīng)對(duì)方的來力。所以，人們把掤勁作爲(wèi)太極功夫的接手法。這種掤勁，不只是表現(xiàn)在手上，而周身處處都有這種掤勁。即陳鑫公說的“無處不彈簧”。周身如同充足了氣的球體和輪胎，處處皆有彈性外掤勁。因此，捋、擠、按、采、例、時(shí)、*七種勁，都是掤勁的延伸，或是使用的角度不同，或使用的部位不同而已。這八種勁，相生相剋，都是因敵變化而變化無窮。
例如雙人推手時(shí)，對(duì)方進(jìn)攻來力偏高，我即上掤之。如果從接觸點(diǎn)上感到對(duì)方力弱，我即將來力向外掤之或隨勢拿之(如金剛搗碓動(dòng)作一);如果來力較勐，而偏右，我即順勢向右捋之;偏左即向左捋之。如來力偏下，我即用下采法;如當(dāng)我捋或采時(shí)，敵人變肘、變擠，我則按之;敵近身，我則走大捋;我捋敵，敵*我，我則轉(zhuǎn)腰走按勁。同樣，敵人若采或捋我時(shí)，我也可以走肘、走*諸法，八種方法相生相剋，反復(fù)鍛煉，以丹田內(nèi)轉(zhuǎn)的離心力帶動(dòng)全身，練得自己感到腳下有根，丹田氣壯，內(nèi)氣鼓蕩，周身皮毛向外膨脹，感到處處可以引化、處處可以爆發(fā)出松活彈抖之太極勁，才算初步“勁上身”了。所以掤勁是太極勁的基本特征。
(三)從鍛煉能容、能吞、能引、能化人手
一般人練推手時(shí)，往往是想把對(duì)方拒之門外，尤其力氣比較大的人，更是恃力而不愿讓對(duì)方來力近己圈內(nèi)，或急于將對(duì)方發(fā)出。這樣就很難練出太極拳之引化本領(lǐng)。首先，我們要在精神上樹立敢于讓對(duì)方進(jìn)來的大無畏精神，敢于近身，氣魄要大，胸襟要寬，容量要闊。陳老師經(jīng)常說：“來多少要多少，要多少給多少;來之歡迎，去之歡送。”“能吞、能吐，肚量大，胸懷要寬”。意思就是能把對(duì)方的來力放進(jìn)來，當(dāng)對(duì)方前傾了，失重了，要往回“撤兵”了，我則順勢發(fā)化(其中之要，在于機(jī)勢)。即陳老師講的：“來，則順勢捋;去，則順勢發(fā)。”
都是一個(gè)“順”字。做起來，確很難。要做到身前容量大，平時(shí)就必須下功夫練引化。這就要求你能含胸塌腰，能松胯、屈膝后坐(而不是前跪)，勢子能高能低，把胸前的容量盡力加大，不論對(duì)方是按、是擠、是掤、是肘、是*，我都敢放進(jìn)來。對(duì)方兩臂無非是那麼長，不要怕，即使吃幾次虧，輸幾次，也無所謂。練習(xí)能吞能容之后，再練能吐、能放、能發(fā)就容易了。他來多少，我要多少，一點(diǎn)也不多要;他要多少，即給他多少，一點(diǎn)也不多給。盡量多練習(xí)大捋、大開大合，把身肢放長、放展，練習(xí)順勢而引，順勢而發(fā)的功能。
六封四閉動(dòng)作要領(lǐng)
1.轉(zhuǎn)體旋腕
上體微左轉(zhuǎn)，重心左移，隨即上體微右轉(zhuǎn)，重心隨之右移。同時(shí)，右手以腕為軸向內(nèi)、向外旋轉(zhuǎn)繞一圈;左手輕貼左腹向左、向上內(nèi)旋后屈腕上提，再外旋向右、向下、向左繞一小圈。目視右手。
動(dòng)作要點(diǎn)：啟動(dòng)腹肌，配合兩腳之間的蹬地，引動(dòng)兩手腕旋腕。這個(gè)動(dòng)作就像自行車的鏈條運(yùn)動(dòng)一樣，一節(jié)一節(jié)的傳遞。
2.下捋擁擠
身體微左轉(zhuǎn)，重心微左移。同時(shí)，右手外旋下捋;左手小指側(cè)輕貼左腹外旋向下。接著上體微右轉(zhuǎn)，重心微右移。右手繼續(xù)外旋向下、向左、屈肘向上劃弧至左胸前，掌心向左后方;左手內(nèi)旋，以拇指側(cè)輕貼左肋屈腕向上、向右滾轉(zhuǎn)，掌心向左，使兩手捧合于左胸前。接著上體右轉(zhuǎn)，重心右移;兩手腕相搭，左手在里，右手在外，手心均向里，隨轉(zhuǎn)體合勁向右、向上擁擠。爾后右手內(nèi)旋，掌心向外;左手外旋，掌心斜向下。目視右手。
3.搠刁上托
兩腿同時(shí)屈膝半蹲，兩手下沉。隨即上體微左轉(zhuǎn)，重心左移。同時(shí)，左手向下、向左劃弧，當(dāng)經(jīng)過胸前時(shí)，內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕，屈肘屈腕，以手背一側(cè)腕關(guān)節(jié)弧形向左上方搠至左耳側(cè)，勁貫手背，五指斜向下，小指、無名指、中指依次內(nèi)收;右手外旋經(jīng)下向左、向上劃弧托于右肩右前方，右掌稍低于肩，指尖向右，掌心向上。目視右掌。
4.虛步按掌
上體左轉(zhuǎn)，同時(shí)兩臂屈肘，前臂內(nèi)旋，掌心向上，掌指向外，向后分?jǐn)[至肩上。接著重心移至右腿;左腿屈膝外展收至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地，兩腳相距約20厘米成虛步。上體右轉(zhuǎn)(胸朝西南)，隨轉(zhuǎn)體兩手向右、向下按至右胯旁，虎口斜相對(duì)，掌心斜向下。目視兩手之間。
