太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，兼具養(yǎng)生、健體的特點(diǎn)，擁有眾多的愛(ài)好者，陳思坦88式太極拳也是其中一種，那么你知道陳思坦88式太極拳練習(xí)方法么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!
85式楊式太極拳與88式太極拳的區(qū)別
1.85式要求實(shí)腳轉(zhuǎn)體，88式是虛腳轉(zhuǎn)體。這是根本的區(qū)別。 2.85式實(shí)際要比88式多一動(dòng)作，第11式左摟膝拗步88式中沒(méi)有。 3.88式的動(dòng)作編排基本與85式相同，個(gè)別動(dòng)作被一分為二。如：抱虎歸山分為抱虎歸山和斜攬雀尾;左右分腳分為左分腳和右分腳;高探馬帶穿掌分為高探馬和左穿掌。
4.個(gè)別動(dòng)作名稱(chēng)叫法不一致，如：88式中的閃通背和倒卷肱在85式稱(chēng)為閃通臂和倒攆猴等。
5.具體動(dòng)作的細(xì)節(jié)要求基本上都有不同，不在這里一一列舉了。特別是85式第32式轉(zhuǎn)身蹬腳要求以腳跟為軸轉(zhuǎn)體和第80式轉(zhuǎn)身擺蓮要求以雙腳腳掌輾地轉(zhuǎn)體有一定難度。 6.85式的拳架較低,下盤(pán)開(kāi)跨的要求更高。
88式太極拳
第一路
預(yù)備式(無(wú)極式) 1. 起式 2. 攬雀尾 3. 單鞭 4. 提手上式 5. 白鶴亮翅 6. 左右摟膝拗步 7. 手揮琵琶 8. 左摟膝拗步 9. 上步搬攔錘 10. 如封似閉 11. 十字手
第二路
12. 抱虎歸山 13. 上步攬雀尾 14. 斜單鞭 15. 肘底看錘 16. 倒攆猴 17. 斜飛式 18. 提手上式 19. 白鶴亮翅 20. 左摟膝拗步 21. 海底針 22. 扇通背 23. 翻身撇身錘 24. 進(jìn)步搬攔捶 25. 上步攬雀尾 26. 單鞭
第三路
27. 云手 28. 單鞭 29. 高探馬 30. 右分腳 31. 左分腳 32. 轉(zhuǎn)身左蹬腳 33. 左右摟膝拗步 34. 進(jìn)步栽捶 35. 翻身撇身錘 36. 進(jìn)步搬攔捶 37. 小七星錘 38. 右蹬腳 39. 左打虎式 40. 右打虎式 41. 右蹬腳 42. 雙風(fēng)貫耳 43. 左蹬腳
44. 轉(zhuǎn)身右蹬腳 45. 進(jìn)步搬攔捶 46. 如封似閉 47. 十字手
第四路
48. 抱虎歸山 49. 上步攬雀尾 50. 斜單鞭 51. 野馬分鬃 52. 上步攬雀尾 53. 單鞭 54. 玉女穿梭 55. 上步攬雀尾 56. 單鞭
第五路
57. 云手 58. 單鞭 59. 下式
60. 左右金雞獨(dú)立 61. 倒攆猴 62. 斜飛式 63. 提手上式 64. 白鶴亮翅 65. 左摟膝拗步 66. 海底針 67. 扇通背 68. 翻身撇身錘 69. 進(jìn)步搬攔捶 70. 上步攬雀尾 71. 單鞭
第六路
72. 云手 73. 單鞭 74. 高探馬 75. 白蛇吐信 76. 轉(zhuǎn)身單擺蓮 77. 進(jìn)步指襠捶 78. 上步攬雀尾 79. 單鞭 80. 下式 81. 上步七星 82. 退步跨虎 83. 轉(zhuǎn)身雙擺蓮 84. 彎弓射虎 85. 進(jìn)步搬攔捶 86. 如封似閉 87. 十字手 88. 合太極
