20140604貴州養(yǎng)生：陳新講糖尿病和冠心病從腎養(yǎng)起

　　隨著人們生活水平的提高，越來越多的人出現(xiàn)健康問題。那您知道糖尿病和冠心病是由什么因?yàn)榈膯?您知道糖尿病和冠心病應(yīng)該從腎養(yǎng)起嗎?今天小編為您介紹一下有關(guān)糖尿病與冠心病的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病和冠心病從腎養(yǎng)起

　　糖尿病

　　病因

　　1、遺傳因素

　　所謂糖尿病中的1型或2型糖尿病這兩種都是存在明顯的遺傳異質(zhì)性的。

　　糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。

　　1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系為密切。

　　在糖尿病中的2型糖尿病就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多種明確的基因突變，比如說胰島素受體基因、胰島素基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等基因突變。

　　2、環(huán)境因素

　　進(jìn)食過多，體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病主要的環(huán)境因素，使具有2型糖尿病遺傳易感性的個(gè)體容易發(fā)病。

　　1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風(fēng)疹病毒，腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)，破壞胰島素β細(xì)胞。

　　臨床表現(xiàn)

　　1、多飲、多尿、多食和消瘦

　　嚴(yán)重高血糖時(shí)出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時(shí)“三多一少”癥狀更為明顯。

　　2、疲乏無力，肥胖

　　疲乏無力和肥胖這兩個(gè)現(xiàn)象是多見于2型糖尿病患者身上的。2型糖尿病患者發(fā)病前常經(jīng)常會(huì)發(fā)胖，如果得不到及時(shí)診斷，體重會(huì)逐漸下降。

　　鑒別診斷

　　1.肝臟疾病

　　肝硬化患者常有糖代謝異常，典型者空腹血糖正?；蚱?，餐后血糖迅速上升。病程長者空腹血糖也可升高。

　　2.慢性腎功能不全

　　可出現(xiàn)輕度糖代謝異常。

　　3.應(yīng)激狀態(tài)

　　許多應(yīng)激狀態(tài)如心、腦血管意外，急性感染、創(chuàng)傷，外科手術(shù)都可能導(dǎo)致血糖一過性升高，應(yīng)激因素消除后1～2周可恢復(fù)。

　　4.多種內(nèi)分泌疾病

　　如肢端肥大癥，庫欣綜合征、甲亢、嗜鉻細(xì)胞瘤，胰升糖素瘤可引起繼發(fā)性糖尿病，除血糖升高外，尚有其他特征性表現(xiàn)，不難鑒別。

　　冠心病

　　危險(xiǎn)因素包括可改變的危險(xiǎn)因素和不可改變的危險(xiǎn)因素。了解并干預(yù)危險(xiǎn)因素有助于冠心病的防治。

　　可改變的危險(xiǎn)因素有

　　高血壓，血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過量飲酒，以及社會(huì)心理因素。

　　不可改變的危險(xiǎn)因素有

　　性別、年齡、家族史。此外，與感染有關(guān)，如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。

　　冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關(guān)。

　　平時(shí)應(yīng)該如何養(yǎng)腎

　　熱水泡腳

　　本期嘉賓介紹

　　陳新

　　男，北平國醫(yī)學(xué)院董事中醫(yī)名家陳世安之外孫，三代中醫(yī)，幼承家學(xué)，1993年就讀于北京中醫(yī)藥大學(xué)，曾佐診于屠金城教授(周恩來總理保健醫(yī)生)，吳定寰教授(宮廷骨科唯一傳人)，師從其父陳文伯(國家級(jí)名老中醫(yī))

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　　泡腳適宜的時(shí)間是每晚7~9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。

　　泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

　　深呼吸

　　做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。

　　以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，可以再做。

　　提踵顛足

　　提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng);向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。

　　提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。

　　用腳后跟健走

　　邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí)，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。

　　腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。