太極拳的流派眾多，因而對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)者而言首先必須確定的就是到底學(xué)習(xí)哪派的太極拳。那么應(yīng)該如何選擇太極拳流派呢?今天就讓我們通過太極拳來了解一下吧。
選擇適合的太極拳流派
太極拳流派眾多。其中，陳、楊、吳、武、孫等流派比較，在民間流傳較廣。這些太極流派套路都具有強(qiáng)身健體的作用，但各人情況不同，選擇時(shí)需要有所側(cè)重。建議參考以下幾方面：
(1)根據(jù)自身喜好
太極拳雖然劃分了諸多的流派，但是歸根結(jié)它們的內(nèi)涵與拳架是有相同的地方，主要的區(qū)別就在于風(fēng)格之上。為了使你能更好地堅(jiān)持練習(xí)，在學(xué)習(xí)太極拳之前，可以先對(duì)各個(gè)流派的太極拳加以觀察，選擇合你心意的進(jìn)行練習(xí)。
(2)結(jié)合練習(xí)條件
有沒有老師?是哪個(gè)流派的老師?不論哪種太極拳流派，初學(xué)時(shí)一定要有老師來教。是否有機(jī)會(huì)跟隨優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)，對(duì)太極拳的入門和提高都非常重要。因此，建議大家跟隨資深、經(jīng)驗(yàn)豐富的老師學(xué)習(xí)。
(3)參考身體情況
你的體能狀況如何?如果體質(zhì)較弱，好選擇楊式、吳式等較柔的流派。體能充沛者，可以選擇陳式等更“硬”的流派練習(xí)。
新手如何選擇
陳式太極拳是保留傳統(tǒng)的太極拳武術(shù)特點(diǎn)比較多的一個(gè)流派，因而它的拳架之中包含了很多的具有攻擊性的動(dòng)作，因而對(duì)于年輕人而言，陳式太極拳比較適合學(xué)習(xí)。不過陳式太極拳的這個(gè)特點(diǎn)也使得它的學(xué)習(xí)難度要高于其他的幾家。
趙家堡和心意混元太極拳都屬陳氏，心意渾圓太極拳是馮志強(qiáng)大師在心意拳和陳氏太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)建出來的。其中24式取消了很多蹦跳的動(dòng)作，適合初學(xué)者。此外還有32式炮錘和48式太極拳。
楊氏以養(yǎng)生出名，現(xiàn)在流行的簡(jiǎn)易24式太極拳，48氏太極拳都是從楊氏大架改編的。老年人養(yǎng)生好學(xué)這個(gè)。有大架，小架，快架，推手，散手等套路。
吳氏主柔，以柔為主剛?cè)岵?jì)。有小架83式太極拳，95式快拳等等。動(dòng)作較緩，適合性格偏柔的人練。
孫氏架子較高，步法主活，又稱活步太極拳。適合中年人或者腿腳不靈活的人。
武當(dāng)太極拳另成一家，有天下太極出武當(dāng)一說。武當(dāng)太極拳個(gè)別動(dòng)作難度較大，但是更自然，圓緩。又集養(yǎng)生，技擊于一體。有8式，32式，108式等。另外各派還有太極劍，槍，刀等套路。
現(xiàn)在你應(yīng)該對(duì)自己想要選擇哪個(gè)流派的太極拳進(jìn)行學(xué)習(xí)有了大概的考慮了吧。不管你選擇了哪種太極拳拳架進(jìn)行學(xué)習(xí)，都要記住，想要練好太極拳，你就必須肯對(duì)太極拳下功夫?qū)W習(xí)。
