太極拳的練習(xí)需要我們?cè)谏眢w思想各方面都進(jìn)行研究，因而學(xué)習(xí)過(guò)程中的誤區(qū)也層出不窮。今天我們就一起了解一下太極拳學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的三個(gè)誤區(qū)，在通過(guò)太極拳進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)要注意避免這樣的錯(cuò)誤。
一、四兩撥千斤，千斤力在后
對(duì)于四兩撥千斤，很多太極拳練習(xí)者其實(shí)都秉承了錯(cuò)誤的觀念。四兩撥千斤并不是說(shuō)你自身需要有千斤力才能夠做到四兩撥千斤，沒(méi)有就做不到。
首先，我們從邏輯關(guān)系上探討一下這個(gè)問(wèn)題，如果你決定使用四兩撥千斤的方法來(lái)技擊，顯然是因?yàn)槟懔Σ蝗缛耍捎谀懔π《鴮?duì)方力大，導(dǎo)致你選擇了這樣一種對(duì)敵的策略?？涩F(xiàn)在不對(duì)啊，你明明有千斤力，為什么還要去“四兩撥千斤”呢?
再?gòu)娜g(shù)上來(lái)討論，當(dāng)你有千斤力在身上時(shí)，舉手投足間都是大力氣，雖然你可能并沒(méi)有意識(shí)到自己力氣用的太硬了，但是事實(shí)就是這樣。因?yàn)槟阌幸簧泶罅?，平時(shí)進(jìn)行的負(fù)重練習(xí)已經(jīng)讓你養(yǎng)成了用大力的習(xí)慣，絕不是幾天不練就能改回來(lái)的。當(dāng)你用這樣的發(fā)力習(xí)慣去進(jìn)行太極拳訓(xùn)練，包括推手、實(shí)戰(zhàn)，都會(huì)不自覺(jué)的用蠻力去抗，去頂，你自己還覺(jué)得奇怪：我也沒(méi)感覺(jué)用多大力氣呀?？赡懔饩褪怯么罅?，一搭手，一聽(tīng)勁，自然而然就感覺(jué)出來(lái)了，重心非常不穩(wěn)定，很好牽引。
可笑的是不少練蠻力的人一直覺(jué)得自己重心穩(wěn)定，難以牽引，對(duì)太極拳推手有莫大的幫助。殊不知推手這個(gè)東西，不怕你力氣大，就怕你沒(méi)力氣，你力氣越多越好收拾。舉個(gè)生活中的例子，如果同樣是搬重物，一個(gè)沒(méi)什么力氣的人恐怕會(huì)選擇拖著重物走，因?yàn)檫@樣省力。一個(gè)力氣大的人呢，會(huì)扛著重物走，反正有力氣。力氣極其大的人，說(shuō)不定舉著重物走呢，對(duì)他而言，小事一樁。如果從方法上來(lái)看，拖著走是省力的方法，可是一身力氣憋著不能用是很痛苦的，所以一定要用出力氣來(lái)，哪怕用的方法不省力也行!
在拳術(shù)比賽中一般來(lái)說(shuō)，還是普通人與普通人的比賽，那么也就決定了就算你力氣練得再大也不可能超越別人太多。雖然說(shuō)在足夠的力量面前可以無(wú)視技術(shù)，但是人的先天條件在這里，再練也不可能超過(guò)人的水準(zhǔn)，那么此時(shí)就應(yīng)該技術(shù)來(lái)發(fā)揮了。
二、入門(mén)必須從套路開(kāi)始，由推手過(guò)渡到散手實(shí)戰(zhàn)
太極拳套路眾多，招式繁復(fù)，而且大多數(shù)招式重復(fù)。想要系統(tǒng)掌握一套太極拳的拳架，沒(méi)有一個(gè)月很困難，一個(gè)月應(yīng)該還不夠，因?yàn)檫€涉及到校正架子的問(wèn)題。練套路是為了練招熟，那為什么不直接把套路拆了成為單操散手招式，直接演練呢?這樣不是省下大量的時(shí)間嗎?不，不行，因?yàn)檫@樣教太快，怎么收錢(qián)呢?要懂勁，必須先練推手嗎?不用，直接進(jìn)行散手實(shí)戰(zhàn)，實(shí)戰(zhàn)中自然而然就會(huì)有纏、鎖、摟、抱的機(jī)會(huì)，自然而然就會(huì)用到太極勁，當(dāng)然，這是在招熟的基礎(chǔ)上。通過(guò)散手訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練可以直接掌握太極勁!為什么不這么練?不行不行，不教推手就更快了，又不教套路，這下學(xué)費(fèi)問(wèn)題可怎么辦?!
三、練太極拳，站樁長(zhǎng)本力是根本
站樁確實(shí)是太極拳的基本功之一，能夠幫助太極拳達(dá)到更好的養(yǎng)生與健身的作用。樁功雖然能夠幫助你更好的學(xué)習(xí)掌握太極拳，但是它對(duì)于太極拳作為武術(shù)運(yùn)動(dòng)方面的幫助就很小了。
練好太極拳法重要的就是掌握聽(tīng)勁技術(shù)，要掌握聽(tīng)勁技術(shù)必須要在練習(xí)太極拳招式的基礎(chǔ)上加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)，然后由懂勁的師父給你講解你的勁哪里還太僵硬，沒(méi)有放開(kāi)，一步步的改，相當(dāng)于校正拳架的這一步。這樣練，才能得太極拳的神髓!我可以說(shuō)，練太極招式，然后實(shí)戰(zhàn)，加上師父的勁道講解，這是一條練太極拳的捷徑!如果有位懂勁的師父在身邊，多半年就可以系統(tǒng)的掌握太極拳并用之于實(shí)戰(zhàn)搏擊，可以和散打練習(xí)者進(jìn)行正常的切磋。如果按照傳統(tǒng)站樁為根本的練法，你練十年也未必出功夫!
