太極劍在開始只是太極拳的一種器械運(yùn)用，但是經(jīng)過長(zhǎng)期的發(fā)展，在融合太極拳的特點(diǎn)的基礎(chǔ)之上，形成了自己的內(nèi)涵與特色。今天剛我們就來介紹一下太極劍的相關(guān)內(nèi)容，以便大家更好的通過武當(dāng)太極劍進(jìn)行太極劍的學(xué)習(xí)。
一般來說，應(yīng)該先學(xué)太極拳，再學(xué)太極劍。從套路角度看，太極劍的動(dòng)作要領(lǐng)，包括一些動(dòng)作，都和太極拳是一致的。從技擊角度看，太極劍是太極拳的補(bǔ)充、延伸和發(fā)展。劍是手臂的補(bǔ)充和延伸，太極劍術(shù)是太極拳術(shù)的發(fā)展。練習(xí)太極拳要柔和緩慢，圓活連貫，以心行氣，以氣運(yùn)身，在技擊上講究以柔克剛，以迂為直，舍己從人，后發(fā)先至，太極劍依然?！肚f子·說劍》有一段很有趣的記述：“夫?yàn)閯φ?，示之以虛，開之以利，后之以發(fā)，先之以至。”這正是太極拳、劍技法的生動(dòng)描述。雖然不能說莊子講的就是太極劍，但可證明，中華武術(shù)隨著道家哲學(xué)的產(chǎn)生，早就蘊(yùn)涵著太極拳、劍的原理和風(fēng)格。它從另一個(gè)角度也證明了太極拳、劍源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。所以，打好太極拳的基礎(chǔ)，是練好太極劍的重要條件。早期練武，不學(xué)好太極拳，師傅是不教劍的，也不可能練好。當(dāng)然，如果純粹為了健身，也可以先學(xué)太極劍，但要對(duì)各項(xiàng)要領(lǐng)嚴(yán)格要求，仔細(xì)琢磨，循序漸進(jìn)，防止舞蹈化或體操化。
學(xué)習(xí)太極劍，也和學(xué)拳一樣，要先求形似，再求神似。欲達(dá)“形似”，除了“模仿”之外，一是要追求要領(lǐng)，二是要了解用法。要領(lǐng)是用法的保障，用法是要領(lǐng)的根據(jù)。要明白“為什么”，才能融會(huì)貫通。為此，必須穩(wěn)扎穩(wěn)打，不能急于求成。學(xué)拳容易改拳難，切不可失之過急。過去教拳，師父帶徒弟，一個(gè)動(dòng)作要練好長(zhǎng)時(shí)間才能繼續(xù)，現(xiàn)在多用辦班形式傳授，難免夾生，學(xué)完后要不斷鉆研改正。能在一年內(nèi)把動(dòng)作逐漸改正確，就算快速了。若不繼續(xù)請(qǐng)教追究，必然越練越走樣，甚至無法挽救了。
所謂“神似”，即在動(dòng)作正確的基礎(chǔ)上，進(jìn)而追求太極劍的意境、神韻、氣勢(shì)、風(fēng)格，并追求其文化和精神內(nèi)涵。不但要注意每個(gè)動(dòng)作的身法步法劍法，還要注意某些整體要求。全身放松柔順，呼吸自然深長(zhǎng)。太極拳演練要速度均勻，太極劍則可以在劈、點(diǎn)、挑、刺的瞬間，適當(dāng)加快速度，顯得更有氣勢(shì)(并非必須如此)。如果用長(zhǎng)劍穗，還要考慮劍穗運(yùn)轉(zhuǎn)的靈活性與美觀性，既要運(yùn)劍又要運(yùn)穗。神似的重點(diǎn)是意念鍛煉，不但要“以心行氣，以氣運(yùn)身”，還要“以身運(yùn)劍，劍神合一”，進(jìn)而身心兩忘，純以神行。凡此種種，已經(jīng)進(jìn)入“功夫無息法自修”的階段了。
縱觀中華劍術(shù)的發(fā)展及其文化蘊(yùn)涵，可以毫不夸張地說，劍是流動(dòng)的詩(shī)歌，劍是傳神的書畫;劍是逸士高道的伴侶，劍是閑云野鶴的象征。實(shí)際上，劍也被古人作為一種求神祭天的法器和斬妖驅(qū)邪的珍寶。《新唐書》本傳稱，“文宗時(shí)詔以(李)白歌詩(shī)，裴旻舞劍，張旭草書為三絕”。吳道子觀看了裴旻舞劍后，“于是援毫圖壁，颯然風(fēng)起，為天下壯觀。道子平生年畫，得意無出于此者”。裴旻舞劍能與“詩(shī)仙”李白和“草圣”張旭并列，使“畫圣”吳道子得意而落筆生風(fēng)，創(chuàng)作出平生好的作品，其藝術(shù)魅力，可想而知。太極劍術(shù)，必將伴隨著中華民族新的騰飛，在全民健身運(yùn)動(dòng)和精神文明建設(shè)中大放異彩。
初學(xué)者易出的問題
1.劍法區(qū)分不開
太極劍中包含了很多的劍法，有些劍法十分的相似，因而對(duì)于初學(xué)者來說是很容易就會(huì)混淆的。這其實(shí)是一個(gè)很普遍的問題，很多太極劍的初學(xué)者都會(huì)遇到，因而在我們學(xué)習(xí)太極劍時(shí)，需要正確的記憶每一個(gè)動(dòng)作，并且注意糾錯(cuò)。
2.身體上下起伏
演練太極劍與太極拳一樣，身體不能上下起伏，更不能站直練。年紀(jì)大的人可以資式高些，但步型要符合要求。
3.劍不走立圓
演練太極劍時(shí)，掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓，很多人未做到。其原因是對(duì)劍法動(dòng)作走的路線不清楚，或轉(zhuǎn)腰不夠。
4.劍指用法不清楚
初學(xué)太極劍的人，劍指不知道放在哪里，走的路線不對(duì)，其原因是對(duì)劍指的作用和走的路線不清楚，劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。
5.不協(xié)調(diào)、不連貫
太極拳中要求動(dòng)作能夠連貫自然，如行云流水般綿綿不斷，因而在太極劍的學(xué)習(xí)過程中，同樣要遵循這個(gè)原則。對(duì)于初學(xué)者而言，協(xié)調(diào)與連貫是很難的一個(gè)要點(diǎn)，但是只要你能夠深入的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并且堅(jiān)持練習(xí)，就一定能夠做到。
6.腋下不空
演練太極劍與太極拳一樣，腋下要空，例如，捧劍手不能太直，手應(yīng)捧圓。
7.握劍太緊
演練太極劍時(shí)，握劍要松，手腕才靈活，以便于很好地完成各種劍法的動(dòng)作。
8.眼向下看
眼往下看，不僅是太極劍練習(xí)中會(huì)出現(xiàn)的問題，也是很多運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)的毛病。一般來說，初學(xué)者比較容易出現(xiàn)這樣的毛病，只要注意糾正就能夠迅速的得到改善。那么太極劍練習(xí)中，眼應(yīng)該怎么看呢?正如同太極拳的原則一樣，練習(xí)太極劍時(shí)，眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對(duì)方。
