太極拳 王戰(zhàn)軍講解陳式太極拳實戰(zhàn)技擊化法

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責編:張羽昕

發(fā)表時間:2014-09-25 18:35

  陳式太極拳比較接近于傳統(tǒng)太極拳,因而對于技擊有著更高的要求,那么陳式太極拳的技擊法究竟有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下,以便更好的結(jié)合太極拳進行學(xué)習(xí)。

  (一)手的技擊法

  手是進攻的尖兵,也是第一道防線,其活動面大,靈活性高,可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……有極強的技擊威力。技擊中要求松而不軟,勁如鋼條,變化迅速,虛實兼?zhèn)洹?/p>

  技擊中可變化出

  1、采與拿

  陳氏太極拳的采與拿要求勁走螺旋,用合力、分力等力學(xué)原理實施封筋拿脈,控制關(guān)節(jié)。封筋可使對方欲動不能,疼痛劇烈;拿脈可是對方肢體無力,周身攤軟。如用右手拿住對方的寸關(guān)尺脈順纏里合,左手順纏里合兩手合勁立刻會使對方攤軟倒地,失去對抗能力,如己手被被對方抓拿,我則節(jié)節(jié)放松,聽準走化,勁走螺旋解脫并反拿對方。

  2、摔與打

  當對方發(fā)力推我身體某一部位時,我速以雙手之合力,氣發(fā)丹田,擰腰變臉,將對方向左右打出為摔法,發(fā)勁要力短勁整,干脆利落。打有掌打、拳打之別;拳有沖拳、貫拳、栽拳、崩拳之分;掌法可推、可穿、可搓,可抹、可砍 可刺、可拍,在太極拳法中掌法的使用多于拳法,無論出拳出掌均要“出手不見形”,“蓄勁如開弓,發(fā)勁如放箭”。

  3、捋與按

  捋是順勢借力的拳勢。捋有上棚捋、外棚捋、下棚捋之別,捋時要源動腰脊,氣催雙手,是太極拳接手、接勁的主要手法。按,有壓迫之能,也有封閉之意,即能自我保護,又能尋機進攻,常與捋手配合運用。當接到對方的勁后,要迅速捋化,使其落空,當對方撤勁時,可用按法迅速出擊,或摔或打均可。

  4、采與挒

  一手控制稍節(jié),一手控制根節(jié),利用螺旋、杠桿原理以腰發(fā)力,達于雙手??刂茖Ψ阶兓罅φ麆呕?,中心穩(wěn)固。利用相反的合力擊打?qū)Ψ綖閽?。挒可雙手配合,也可上下肢配合,當對方來力落空后使用為巧妙。

  (二)肘的技擊法

  手之后就是肘部了。肘是技擊運用中的第二個部位,在陳氏太極拳中有很多的用法。肘主要攻擊的是對手的身軀,而且由于肘擊的威力比較大,對對手會造成比較嚴重的傷害,因而不能輕易使用。

  (三)肩的技擊法

  肩是陳氏太極拳技擊中的重要進攻部位,肩在步法配合下可變化出多變的靠法,如迎門靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。在陳氏太極傳人中有以肩靠功夫而享譽武林的。技擊對抗中,當肩接近對方時集心氣于肩部將其擊出,氣勢雄渾,不可抗拒。用肩部擊人時要兼顧自身重心平衡,勿逾界外,以免被對方借力擊倒。

  (四)胯的技擊法

  陳氏太極拳要求跨部靈活,配合腰的轉(zhuǎn)動,對抗中可擠靠對方或破壞對方下盤,斷其根,使其失去重心,同時配合手法將其擊倒或擊出??璨康撵`活關(guān)系到腰腿的靈活,胯部不活腰腿必死。腰胯的有機配合是發(fā)揮各部技擊威力的有力保證

  (五)膝的技擊法

  陳氏太極拳技擊中素有“足來提膝,近便用膝”之說,足來提膝是以腿破腿,是護襠護腹之法,也是對付撩陰腿,踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻擊之法,可頂擊對方襠腹與手配合還可以撞擊胸部、頭部,是近身搏擊的有效手段。使用膝法必須快速威猛,否則易被對方抱摔。

  (六)足的技擊法

  “遠可用足,近可用膝”。足是放長擊遠的的利器。技擊中當手、肘、肩等進攻無法奏效時就要發(fā)揮足的威力。足用于蹬、踹、鏟、擺等攻擊對方,也可勾、掛、踩、踏破壞對方下盤。使用足法要用丹田之力,同時注意支撐腿的重心穩(wěn)定。

  (七)掤引技擊法

  拳論云“太極是掤勁,動作走螺旋。”掤勁是一種渾厚的撐勁,太極拳要求渾身處處有掤勁,處處可纏絲,掤勁可攻可守,無論對方采拿、擊打、推按、拌摔均可用掤勁掤之,繼而化打,隨機應(yīng)變。

  引勁是誘敵深入的招法。拳論云“引進落空合即出”,只有將對方引進,才會使其勁力落空,為有效出擊創(chuàng)造條件,不引不能進,不進不能化,不花不能空,不空不能發(fā)。引進是打擊的先決條件,如不能引進落空,將無法實現(xiàn)“四兩撥千斤”的目的。

  (八)聽化技擊法

  聽化技擊法主要依靠的是聽勁與眼神,在這里主要了解的是聽勁。太極拳的聽勁需要經(jīng)過長期的練習(xí)過程,從正確的太極拳拳架中慢慢去領(lǐng)會。只有掌握了聽勁,我們才能正確的判斷出對手的對向,從而達到克敵制勝的目標。

  (九)粘逼技擊法

  粘,即如膠似漆的粘住對方的肢體,與對方的肢體合為一體,通過粘著點的聽勁探求重心之所在,逼迫對方向不利于自身平衡的方向轉(zhuǎn)化,使其進攻不能得逞,欲逃無法逃脫,像立于圓石之上,迫使其被動挨打,拳論中“一羽不能加,引蟲不能落”就是這種粘黏勁的生動寫照,只要與得方肢體一接觸,就要將其牢牢粘住,使其手足被困,進退維谷。

  (十)驚彈技擊法

  驚,是陳氏太極拳的精神戰(zhàn)術(shù),也是技擊的心法;彈,即周身發(fā)出的彈簧力,這種勁如同馬打滾后抖毛一樣,松而有力,彈黃勁的大小取決于內(nèi)氣的質(zhì)量。驚與彈在技擊中的有機配合,會產(chǎn)生意想不到的技擊效果,。對方發(fā)動進攻時,我突然一驚(可配合發(fā)聲),神意內(nèi)氣均以蓄好,此時在對方愣神之機迅速發(fā)勁,將其彈射而出,這種功夫是陳氏太極拳技擊的精華,也是太極拳四兩撥千斤的高超技法,須具備一定內(nèi)功勢能才能任意發(fā)揮。

  關(guān)于陳式太極拳的技擊內(nèi)容,還有很多等待練習(xí)者進行學(xué)習(xí)與發(fā)掘的內(nèi)容。不過,不管是進行哪種太極拳的學(xué)習(xí),只有通過不斷地學(xué)習(xí)與實踐,才能真正的去感受到其中的內(nèi)涵,也才能真正的去提高自身的太極拳技擊水平。

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